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背中の痛みのための演習の旧いバージョンをダウンロードすることが可能
腰痛を軽減する動き
腰痛は非常に一般的な不快感です。 それは、長時間座ったり立ったりすること、間違ったベッドを選ぶこと、そして激しい持ち上げなどの日常生活の中で見られます。 しかし、気を悪くしないでください。 あなたは私たちが私たちのモバイルアプリケーションで表示される動きと一日20分を分離することによって行うことになります理学療法の腰の運動で腰痛を取り除くことができます。
椎間板破裂、石灰化、椎間板滑りなどの重大な不快感がある場合は、医師の監督の下で運動を行ってください。
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