เมนูสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

食品の栄養食品栄養母性マタニティケアレシピ料理の妊婦。

ในระหว่างการตั้งครรภ์ คุณแม่จะต้องกินอาหารให้ได้ในปริมาณที่เพียงพอ และมีอัตราส่วนของสารอาหารที่ถูกต้อง ครบถ้วน อย่างเหมาะสม เพื่อให้ตัวคุณแม่เองแข็งแรงสมบูรณ์ ไม่เหนื่อยง่าย และช่วยลดอาการแทรกซ้อนระหว่างตั้งครรภ์และเพื่อการเจริญเติบโตของลูกน้อยในครรภ์

สูตรอาหารส่วนใหญ่มีหลักง่าย ๆ คือ ให้รับประทานอาหารที่มีประโยชน์อย่างครบถ้วนและงดอาหารที่ไม่มีประโยชน์

ดังนั้นแอพฯของเรา ได้รวบรวมสูตอาหารที่เป็นประโยช์สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ เมนูสามารถทำทานได้ง่ายๆ สูตรอาหารเพิ่มธาตุเหล็ก บำรุงธาตุ ควบคุมน้ำหนักขณะตั้งครรภ์ เพิ่มโปรตีน โอเมก้า3 เป็นต้น