Esercizi con Swiss Ball: Stability Ball

Personal Trainer, allenamenti, routine, alimentazione, diete e molto altro

L'unica applicazione di cui hai bisogno per i tuoi allenamenti e la tua evoluzione fisica, con palla svizzera o palla stabilizzata.

💪 Il tuo personal trainer a casa e in palestra

È il tuo personal trainer a casa nella palestra del parco o dove vuoi.

Esercizi di 30 giorni progettati da professionisti del fitness e della salute.

Più di 60 esercizi con palla svizzera, è possibile eseguire routine molto varie in palestra oa casa. Ogni esercizio ha le sue rispettive spiegazioni, immagini illustrative e un video esplicativo, in modo da poter eseguire correttamente ogni esercizio.

🥇 Livelli di allenamento

Piani di formazione per donne e formazione per uomini.

Perdere grasso della pancia con addome piatto, barretta di cioccolato e 6 impacchi di ferro. Ci sono 3 livelli di esercizi che giorno per giorno ti aiuteranno a perdere grasso dall'addome e rafforzare i muscoli di tutto il corpo.

Ogni giorno avrai un allenamento con diversi esercizi, ogni giorno dovrai affrontare una sfida diversa.

Non importa se sei un principiante, intermedio o avanzato. Tutte le routine di allenamento sono adattate al tuo livello.

🍎 Piani di alimentazione (diete)

Ricorda che il cibo è molto importante per ottenere risultati.

Grande varietà di diete personalizzate ogni giorno food-to-food, da 1400 calorie, diete ad alto contenuto proteico, basso contenuto di carboidrati, dieta chetogenica, dieta di 7 giorni, diete di emergenza, diete sane, diete dimagranti gratuite, diete dimagranti, diete personalizzate e molti altri.

Scegli il piano alimentare che ti piace di più e in base al tuo fabbisogno calorico, lo puoi trovare nella sezione strumenti.

✔️ Strumenti aggiuntivi

◽ Calcola i tuoi macronutrienti per abbassare velocemente la pancia e avere la tavoletta di cioccolato. Inserisci i tuoi dati e conoscerai la quantità di calorie giornaliere che bevi per ottenere il tuo pacchetto da sei.

◽ Informazioni dettagliate sugli integratori alimentari sportivi (proteine ​​del siero di latte in polvere, creatina, Bcaa, glutammina, caffeina, termogenica e molti altri)

◽ Calcola il tuo indice di grasso corporeo, inserisci i tuoi dati e controllali per valutare i tuoi progressi

◽ Avere un follow-up mensile delle misure antropometriche

◽ Consigli nutrizionali, allenamento fitness, alimentazione per l'allenamento in palestra, nutrizione fitness, come abbassare la pancia in una settimana, perdere il grasso della pancia, gli addominali come rocce.

◽ Creare promemoria per i pasti o gli allenamenti addominali

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I tuoi risultati sono garantiti, è il momento di iniziare uno stile di vita sano, aumentare la tua autostima e diventare la migliore versione di te stesso.