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Imparare a gestire l'ansia attraverso l'esercizio e le informazioni.
Il Brasile è il paese con il maggior numero di diagnosi di disturbi d'ansia in tutto il mondo. Contrariamente a ciò che viene venduto lì, non è possibile (né auspicabile!) Sbarazzarsi di ansia.
Quando siamo in sintonia con il nostro pensare, di sentire e di agire, l'ansia è vissuta come una forza che ci spinge ad inseguire i nostri obiettivi e per cercare una vita migliore.
Tuttavia, quando entriamo in uno stato di disarmonia, abbiamo lasciato il momento presente e abbiamo vissuto pre-occupato e timoroso per il futuro e le sue conseguenze.
L'ansia è questo: una preoccupazione esagerata con ciò che è a venire. E come sappiamo, nulla esagerato può portare a dolore e lesioni in diversi ambiti della vita: fisico, emotivo, sociale, professionale, accademico e spirituali.
Il modo migliore per imparare a trattare con ansia è conoscere se stessi. E rispettare se stessi.
Questa applicazione è stata sviluppata al fine di informare, chiarire e fornire metodi più sani per vivere con l'ansia.
Nota: Questa applicazione non sostituisce la psicoterapia. Se si sente il bisogno, cercare uno psicologo =)
Caricata da
Dnaes Suhara
È necessario Android
Android 5.0+
Categoria
10.0 MB Nov 20, 2021
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13.7 MB Jun 7, 2020
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9.3 MB Jan 21, 2020
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