Allenamenti per le gambe

Allenamento gambe e glutei, principianti avanzati

Sfida i muscoli della parte inferiore del corpo in pochi minuti, sia per uomini che per donne. Ottieni muscoli forti di cosce, fianchi e gambe con questa app gratuita per l'allenamento della parte inferiore del corpo.

Gli allenamenti per gambe e glutei di Fitify offrono 6 allenamenti unici

• FullLegs - Ottieni muscoli addominali piacevoli, piatti e sodi. Ottieni la perfetta confezione da sei a casa o in ufficio.

• Salti esplosivi di potenza - Allenamento pliometrico

• Sedere - Solleva e tonifica i glutei in pochi minuti con il nostro intenso allenamento per i glutei.

• Gambe e cardio - Sessione cardio basata su esercizi cardio per la parte inferiore del corpo.

• Solo squat: allenamento composto da diverse varianti di squat.

Caratteristiche

• oltre 85 esercizi a corpo libero

• 6 programmi di allenamento unici

• nessuna attrezzatura necessaria

• coach vocale

• chiare dimostrazioni video HD

• progettato per tutti gli uomini e le donne, giovani o anziani

• funziona offline

Allenamenti personalizzati

Crea il tuo allenamento con allenamenti personalizzati. Scegli gli esercizi, la durata, gli intervalli di riposo e mettiti alla prova con il tuo allenamento. Con Fitify hai un allenamento personalizzato gratuito.

Difficoltà adattabile

Aumentiamo o diminuiamo il tuo livello di allenamento in base al tuo feedback.

App Fitify

Sii più forte, più snello, più sano con Fitify, il tuo personal trainer.

Controlla altre app Fitify con strumenti per il fitness (come TRX, Kettlebell, Swiss Ball, Foam Roller, Bosu o Resistance band).