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E 'facile entrare in forma dedicando solo 7 minuti al giorno.
Con questa applicazione è possibile effettuare un allenamento semplice e veloce in soli 7 minuti, con l'aiuto di un muro, una sedia e il telefono
Scientificamente provato:
http://journals.lww.com/acsm-healthfitness/Fulltext/2013/05000/HIGH_INTENSITY_CIRCUIT_TRAINING_USING_BODY_WEIGHT_.5.aspx
Novità nell'ultima versione 1.0.2
Last updated on Aug 11, 2015
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
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Formazione 7 minuti
1.0.2 by Juan García Carmona
Aug 11, 2015