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नतालिया माव की महिला कसरत के साथ ट्रेन और पसीना घर पर प्रशिक्षण के लिए योजना
अपने लक्ष्यों को कुचलने और पता चलता है कि हजारों महिलाएं मजबूत, खुश और स्वस्थ जीवन जीने के लिए मेरी महिला कसरत कार्यक्रमों का पालन क्यों कर रही हैं।
• अब जारी किए गए कम से कम उपकरण और प्रतिरोध बैंड के साथ नए 12 सप्ताह के घरेलू कार्यक्रम! कहीं भी, कभी भी वर्कआउट करें और अपने घर के आराम से अपने वर्कआउट को क्रश करें।
फिट हो जाओ, स्वस्थ हो जाओ और अपने आप को फिर से खोजो। मेरे साथ प्रत्येक दिन केवल 35-मिनट का निवेश करके आप जल्दी से आकार में आ सकते हैं और खुद का सबसे अच्छा संस्करण बन सकते हैं।
• वजन कम करना
• सुडौल हो जाओ
• स्वस्थ महसूस करें
• आत्मविश्वास महसूस करो
मैंने अपना शरीर रूपांतरित किया और मुझे पता है कि आप भी कर सकते हैं। मेरे साथ जुड़ें क्योंकि मैं आपको अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन जीने के लिए प्रेरित करता हूं!
स्वीकृत कार्यों के लिए BEGINNER
आप शुरुआत, मध्यवर्ती या उन्नत कसरत कार्यक्रमों से चुन सकते हैं, व्यक्तिगत रूप से मेरे द्वारा चलाए जा सकते हैं, घर या जिम दोनों के लिए। आप किसी भी समय कठिनाई पैमाने पर ऊपर या नीचे जा सकते हैं।
मेरे द्वारा वितरित एप्लिकेशन के अंदर:
• सैकड़ों घर और जिम वर्कआउट
• उन्नत कार्यक्रमों के लिए शुरुआत
• 35 मिनट के दैनिक वर्कआउट
• आपका अपना साप्ताहिक वर्कआउट शेड्यूल
• एब्स, पैर, कोर, हथियार, पीठ, छाती, बट और पूरे शरीर का वर्कआउट
• उच्च तीव्रता प्रशिक्षण कार्यक्रम
• कभी भी अपने वर्कआउट प्रोग्राम को शेड्यूल करें
अपने पसंदीदा संगीत को सुनते हुए कभी भी कहीं भी कसरत करें! बस उन पटरियों को चुनें जिन्हें आप सुनना चाहते हैं और प्रेरित रहना चाहते हैं।
स्वास्थ्य संबंधी नियम
सभी भोजन मेरे स्वयं के पोषण विशेषज्ञ द्वारा लिखे गए हैं और आपके नाश्ते, दोपहर के भोजन, रात के खाने और नाश्ते के लिए आसान विकल्प प्रदान करते हैं।
अंदर हैं:
• पूर्ण व्यंजनों के साथ स्वस्थ भोजन का पालन करने के लिए 300+ आसान
• नियमित, शाकाहारी और शाकाहारी विकल्प
• ब्रेकफास्ट, लंच, डिनर और स्नैक्स
• कभी भी अपना भोजन स्वैप करें
• मेरे योग्य पोषण विशेषज्ञ द्वारा अनुमोदित भोजन
प्रगति, समर्थन और प्रेरणा
• फोटो से पहले और बाद में अपनी प्रगति को ट्रैक करें
• दोस्तों के साथ आसानी से परिणाम साझा करें
• दैनिक ब्लॉग के साथ अद्यतित रहें
• हमारे प्रेरक समुदाय तक सीधी पहुँच
मेरे, मेरी टीम और नतालिया माव फिटनेस समुदाय तक आपकी पहुंच बनाने, उन्हें प्रेरित करने और मार्गदर्शन करने में मदद करने के लिए आपको जानने के बाद आपके पीछे एक बड़ा समर्थन नेटवर्क होगा। आप एक ही रास्ते पर लाखों महिलाओं को जानते हुए एकजुट महसूस करें क्योंकि आप आत्मविश्वास, मजबूत और सबसे महत्वपूर्ण रूप से खुश महसूस करना चाहते हैं।
अब आपका ट्रांसफ़ॉर्मेशन स्टार्स
आज उस बदलाव को करें और अपने लक्ष्यों को एक साथ कुचल दें।
मुझे पता है कि हम मिलकर ऐसा कर सकते हैं!
नतालिया x
अनुलेख जब आप पहली बार कार्यक्रम में शामिल होते हैं तो हमेशा अपनी फोटो से पहले ले जाएं ताकि हम एक साथ काम कर सकें और आने वाले हफ्तों में आपकी प्रगति की तुलना कर सकें। अपनी प्रगति पर नज़र रखना अपने लक्ष्यों को मारने के लिए एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।
सदस्यता जानकारी
सदस्यता मासिक या वार्षिक विकल्प के रूप में उपलब्ध है। यदि आप मासिक विकल्प की सदस्यता लेते हैं तो आपको प्रति माह बिल भेजा जाएगा। यदि आप वार्षिक विकल्प की सदस्यता लेते हैं, तो आपको खरीद तिथि से कुल वार्षिक शुल्क का बिल दिया जाएगा।
आपकी खरीद की पुष्टि पर आपके नतालिया Mav ऐप सदस्यता के लिए भुगतान आपके Google Play खाते से किया जाएगा। आपकी चुनी हुई अवधि के लिए सदस्यता नतालिया माव ऐप के भीतर सामग्री तक पहुंच प्रदान करती है। सदस्यता स्वतः स्वतः नवीनीकृत हो जाती है जब तक कि वर्तमान अवधि के अंत से कम से कम 24-घंटे पहले ऑटो-नवीनीकरण बंद न हो जाए। आपके चुने हुए सदस्यता की कीमत पर मौजूदा अवधि के अंत से पहले 24 घंटे के भीतर आपके खाते को नवीनीकरण के लिए चार्ज किया जाएगा।
सदस्यता को प्रबंधित किया जा सकता है और खरीद के बाद Google Play में खाता सेटिंग्स में ऑटो-नवीनीकरण बंद कर दिया गया है। शेष अवधि के किसी भी अप्रयुक्त हिस्से के लिए धनवापसी जारी नहीं की जाएगी।
सदस्यता खरीदते समय आप नियम और शर्तों और गोपनीयता नीति से सहमत होते हैं, जिसे निम्न पर जाकर देखा जा सकता है: https://nataliamav.com/terms-conditions/ और https://nataliamav.com/privacy-policy/
नवीनतम संस्करण 1.0.21 में नया क्या है
Last updated on Aug 19, 2020
Girls join me as I have just updated both my home and gym 12 week programs.
My home workouts now use minimal equipment so you can sweat and feel that burn from your lounge room.
Lose weight, tone up and start dripping from anywhere with my daily 35-minute high intensity workouts!
Start now and join thousands of other women who have crushed their goals by following my custom designed programs.
Natalia x
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Women Workout At Home & Gym -
1.0.21 by Tap AI
Aug 19, 2020