धूम्रपान बंद करो और दिमागीपन का उपयोग करके फिर से *कभी नहीं* विश्राम करें!
28 दिनों में धूम्रपान छोड़ दें!
धूम्रपान के साथ आपका अनुभव क्या है? क्या तुम:
बाजार पर हर छोड़ने वाले ऐप की कोशिश की,
प्रसिद्ध एलन कैर पुस्तक पढ़ें,
दुनिया की सारी सलाह ली,
और आपने जो कुछ भी किया है, उसने अभी भी आपको व्यसन से मुक्ति में मदद नहीं की है?
क्या यह संभव है कि हम धूम्रपान करना बंद कर दें, जबकि हम समझते हैं कि हम इससे गहराई से जुड़े हुए हैं? क्या कोई ऐसा तरीका है जो सभी साक्ष्य-आधारित वैज्ञानिक प्रक्रियाओं को एक साथ लाता है:
मनोविज्ञान (सीबीटी, एसीटी, एमबीसीटी)
खेल
ध्यान
अच्छी खबर यह है कि ऐसी विधि मौजूद है! यह 3 लंबे वर्षों से विकास में है, और अब यह आपके लिए बहुत सम्मान के साथ उपलब्ध है।
इस एप्लिकेशन में आपको क्या मिलता है:
दैनिक प्रगति: आपको एक सुंदर ग्राफ़ मिलता है जो आपको स्मोक्ड और हैंडल की गई सिगरेट की संख्या दिखाता है। आप इसका उपयोग अपने दिमाग को प्रेरित करने के लिए करते हैं।
दैनिक विश्लेषण: आप पैटर्न की खोज करते हैं: आप कब धूम्रपान करते हैं, और क्यों। यह आपके जीवन में समस्या क्षेत्रों को खोजने और उन्हें ठीक करने में आपकी बहुत मदद करेगा। कोई समस्या नहीं = धूम्रपान करने का कोई कारण नहीं।
लालसा को संभालें: आपको लालसा से निपटने के तरीके मिलते हैं जिनका आप बार-बार उपयोग करेंगे, धूम्रपान की लालसा को अधिक से अधिक विलंबित करते हुए, जब तक कि यह अंततः गायब नहीं हो जाता।
समुदाय: आप जैसे लोग वही साहसिक कार्य करते हैं जो आप करते हैं, और आप एक साथ रहते हैं, जानकारी और सक्रिय रूप से सुनने के साथ एक दूसरे की मदद करते हैं।
चुनौतियां: धूम्रपान बंद करने के बाद, आप मिशन को पूरा करते हैं ताकि आपके मस्तिष्क को आपके द्वारा की जाने वाली हर प्रगति के साथ डोपामिन किक मिलती रहे। इससे आपका मन प्रसन्न रहेगा और आपको फिर से सिगरेट न छूने के लिए प्रेरित करेगा।
800+ मिनट का मनोविज्ञान, खेल और ध्यान: आपको बड़ी मात्रा में मीडिया सामग्री मिलती है जो आपको सिखाती है:
सचेत और हवा में धूम्रपान - बेहतर धूम्रपान कैसे करें (हाँ, ऐसी बात है)
● आपके साहसिक कार्य में आपके मित्र और शत्रु कौन हैं
● आपके ट्रिगर क्या हैं और उन्हें कैसे संभालना है
भाषा और मानसिकता बदल जाती है, जिससे आप खुद की आलोचना करना बंद कर देते हैं और खुद पर भरोसा करना शुरू कर देते हैं
● सबसे कठिन दिनों में सिगरेट से कैसे दूर रहें
और सबसे अच्छा हिस्सा:
सभी सामग्री नि:शुल्क है: आप एक भी प्रतिशत भुगतान किए बिना सभी वीडियो और सुविधाओं तक पहुंच प्राप्त कर सकते हैं। आप केवल एप्लिकेशन का उपयोग करके एओल नामक इन-ऐप मुद्रा अर्जित करते हैं, और एईओएल का उपयोग करके आप उपलब्ध हर विकल्प को खरीद सकते हैं। सभी सामग्री को शीघ्रता से एक्सेस करने के लिए, आप सदस्यता भी ले सकते हैं।
आपने शायद 10 या 20 वर्षों के लिए धूम्रपान छोड़ने की कोशिश की है और आप जानते हैं कि यह बेहद कठिन है, और यह शायद आपके जीवन में सबसे लंबे समय तक चलने वाला आत्म-विनाशकारी व्यवहार है। अब और नहीं!
अपने जीवनकाल के साहसिक कार्य में आपका स्वागत है, जहाँ आप एक धूम्रपान करने वाले की शुरुआत करते हैं और एक नायक के रूप में पुनर्जन्म लेते हैं!
नेवर रिलैप्स अगेन चुनने के लिए धन्यवाद, स्वतंत्रता की ओर अपनी यात्रा का आनंद लें!