वजन कम करने के लिए प्राकृतिक स्मूदी।

विषाक्त पदार्थों को खत्म करने के लिए फलों को चिकना और प्राकृतिक खाद्य पदार्थ।

वजन घटाने के लिए हिलाता है कि मैं इस खंड में मौजूद है आप न केवल अपना वजन कम करने में मदद करेगा, लेकिन यह आपके शरीर के लिए एक स्वस्थ तरीके से करने के लिए, प्राकृतिक खाद्य पदार्थों और विटामिन से भरा हुआ है।

अब जब अच्छा मौसम आ रहा है, हम हमेशा एक ताजा मिल्कशेक चाहते हैं और यह बेहतर है कि स्वस्थ, समृद्ध और अपने आहार की सेवा करें। यह आवेदन पूरी तरह से स्वतंत्र है।

स्वस्थ आहार के लिए मुझे क्या करना चाहिए?

- ताजे फल और सब्जियों के 5 सर्विंग्स खाएं, क्योंकि वे चयापचय में तेजी लाने और विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करते हैं।

वजन घटाने के लिए हिलाता है कि मैं प्रस्ताव एक उत्कृष्ट विकल्प हो सकता है अगर आप अपने दिन में दिन में फल और सब्जियां नहीं खाते हैं। इसके अलावा, ये ग्रीन स्मूथी एक सुपर संतोषजनक प्रभाव पैदा करते हैं और बहुत अच्छे और पूरी तरह से मुक्त होते हैं।

- भूख कम करने और विषाक्त पदार्थों को खत्म करने के लिए दिन में कम से कम 2 लीटर पानी (लगभग आठ गिलास) पिएं।

- नियमित रूप से व्यायाम का अभ्यास करें। एक ऐसा खेल करने की कोशिश करें जो आपको बोर न करे (योग, 30 मिनट पैदल चलें, तैराकी करें ...) निश्चित रूप से आपको कुछ ऐसा मिलता है जो आपको पसंद है!

- रिफाइंड आटे, फास्ट फूड और जंक फूड पर आधारित उत्पादों से बचें।

- चीनी, तले हुए खाद्य पदार्थ और कृत्रिम खाद्य योजक को दबाएं।

- स्टार्च (ब्रेड, पेस्ट्री, आलू आदि) से भरपूर खाद्य पदार्थों से बचें।

- संन्यासी जीवन के लिए NO कहो। एक बार सोफे से उठो और हटो!

वजन कम करने के लिए प्राकृतिक खाद्य पदार्थों, प्राकृतिक फलों के साथ मुफ्त में इस एप्लिकेशन को डाउनलोड करें, भूख खत्म होने के लिए आहार खत्म हो गए हैं, जो विषाक्त पदार्थों को खत्म करने के लिए अमीर हिलाता है।

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