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अकेले व्यायाम नहीं है, लेकिन ऐ ट्रेनर की गिनती के अनुसार व्यायाम।
[इन लोगों के लिए यह सिफारिश]
- जो लोग पुश-अप की संख्या की गणना और उन्हें बीच में से भूल जाते हैं
- आप थोड़े समय की जरूरत है, उच्च तीव्रता व्यायाम
- जो लोग नियमित रूप से मायने रखता है की आवश्यकता है - जो लोग अकेले व्यायाम और आसानी से व्यायाम छोड़ देना
इस तरह के व्यायाम के लिए उपयुक्त ※ !!
- HIIT प्रशिक्षण
- Tabata प्रशिक्षण
- नियमित रूप से व्यायाम अंतराल
- योग, फिटनेस
- कम समय में उच्च तीव्रता व्यायाम
※ आवाज प्रकार
- महिलाओं (कोरियाई)
- पुरुष (कोरियाई)
- महिलाओं (English)
- पुरुष (English)
- चेतावनी टोन
※ कैसे इस्तेमाल करे
- सेट समायोजित करें और प्रत्येक व्यायाम के लिए समय के लिए व्यायाम।
- सेट के बीच ब्रेक समय समायोजित करें।
-AI आवाज को चुनता है।
- पाठ्यक्रम सहेजें और व्यायाम खेलते हैं।
- टेस्ट सेट अंतराल, व्यायाम अंतराल, आदि और व्यायाम खेलने के दौरान विस्तृत समय समायोजित करें।
- एक बार जब आप एक कोर्स आपके लिए सही है कि है, मैं इसे नियमित रूप से हर दिन चलेंगे।
- हर दिन व्यायाम के साथ एक स्वस्थ शरीर बनाओ।
※ कृपया, हमें अपनी सिफारिशों या कीड़े के बारे में बताना।
ई-मेल: terryyoung.studio@gmail.com
फेसबुक: https://www.facebook.com/terryyounginfo/