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एआई संचालित कोच के साथ, अपनी व्यक्तिगत योजना प्राप्त करें, आसन ठीक करें, दर्द से राहत दें!
डॉक्टरों और फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा तैयार किए गए MoovBuddy के वैयक्तिकृत वर्कआउट के साथ व्यायाम करें। पीठ और गर्दन और शरीर के अन्य अंगों के लिए। शक्ति और खिंचाव प्रशिक्षण के साथ अपने फिटनेस स्तर को बढ़ाएं। दैनिक एर्गोनॉमी टिप्स और स्वास्थ्य सलाह और छोटे व्यायाम प्राप्त करें! सांस लेने के व्यायाम से अपने मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करें और चिंता और तनाव को कम करें। MoovBuddy के साथ अपने घर और कार्यालय में फिटनेस और स्वास्थ्य लाने के लिए MoovBuddy के साथ व्यायाम करें। एक अद्वितीय कसरत अनुभव के लिए अभी डाउनलोड करें!
मूवबडी से आप क्या हासिल कर सकते हैं?
✔ अपने संपूर्ण स्वास्थ्य की रक्षा करें और अपने फिटनेस स्तर में सुधार करें
✔ स्वस्थ और सही मुद्रा रखें
✔ बेहतर मुद्रा के साथ लम्बे और अधिक आकर्षक दिखें
✔ अधिक लचीला बनें और संतुलन में सुधार करें
✔ छोटे और प्रभावी व्यायाम के साथ दिन के समय सक्रिय रहें
✔ डॉक्टरों और भौतिक चिकित्सक द्वारा तैयार किए गए कार्यक्रमों के साथ विशेष अभ्यास के साथ ट्रेन करें।
✔ अपनी पीठ और गर्दन और शरीर के अन्य हिस्सों में दर्द से छुटकारा पाएं
✔ तनाव और चिंता कम करें
✔ होम वर्कआउट से प्रेरित हों और समय बचाएं
मूवबडी में आपको किस प्रकार के व्यायाम मिल सकते हैं?
✔ पीठ और गर्दन और शरीर के अन्य अंगों के दर्द निवारक व्यायाम
✔ आसन सुधार (आगे सिर और कुबड़ा आदि) व्यायाम
✔ व्यायाम को मजबूत बनाना और खींचना
✔ ऑफिस और होम वर्कआउट
✔ सोने से पहले और बाद में विश्राम अभ्यास
✔श्वास व्यायाम
✔ महिलाओं के लिए विशिष्ट वर्कआउट
✔ सूजन और कब्ज के लिए व्यायाम
✔ संतुलन और लचीलेपन के लिए व्यायाम
✔ 7 और 21 दिन की मुद्रा और पेट चुनौती
✔ मूत्र असंयम और बेहतर कामुकता के लिए व्यायाम
मूवबडी कैसे काम करता है?
अपने अनुसार अपना व्यक्तिगत कसरत कार्यक्रम तैयार करें;
✔फिटनेस स्तर
✔लिंग
✔आयु
✔गतिविधि स्तर
✔दर्द की स्थिति
✔गतिशीलता स्तर
✔दैनिक आदतें
✔तनाव का स्तर
✔नींद की गुणवत्ता
✅ विश्वसनीय और स्वीकृत सामग्री: MoovBuddy DOCTORS और PHYSIOTHERAPISTS द्वारा बनाए गए 250+ से अधिक विशेष व्यायाम कार्यक्रम प्रदान करता है। अपने स्वास्थ्य और फिटनेस स्तर के अनुसार अपना व्यक्तिगत कार्यक्रम प्राप्त करें।
⏰ दैनिक अनुस्मारक और अनुशंसाएं: सर्वोत्तम परिणाम के लिए मुख्य कारक नियमित रूप से व्यायाम करना है। अपने कसरत के समय के लिए विशिष्ट अनुस्मारक सेट करें। अच्छी आदतें बनाने के लिए एर्गोनॉमी और स्वास्थ्य सलाह प्राप्त करें। हमारे द्वारा भेजे जाने वाले छोटे व्यायामों के साथ अपनी मांसपेशियों को आराम और खिंचाव दें। विशेष श्वास तकनीकों के साथ तनाव और चिंता को कम करें।
📈 प्रतिक्रियाएं और गतिविधि इतिहास: अपनी पूर्णता स्थिति और दर्द और गतिशीलता प्रगति देखें। अपने कदमों और पानी की दैनिक मात्रा और चुनौती पूर्ण करने की स्थिति पर नज़र रखें।
🏃🏻 लघु और कुशल व्यायाम जो लागू करने में आसान हैं: MoovBuddy के अनुकूलित वर्कआउट के साथ व्यायाम करें! मजबूत बनें और बेहतर और स्वस्थ महसूस करें। आपको बस अपने मोबाइल डिवाइस की जरूरत है!
गोपनीयता नीति: https://bit.ly/2PzWRIq
उपयोग की शर्तें: https://bit.ly/2Pyfaxn
समर्थन: info@moovbuddy.com
नवीनतम संस्करण 2.10.3 में नया क्या है
Last updated on Nov 16, 2023
In this update:
-> User onboarding has been improved.
Moov to live better!
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