MindMum

गर्भवती होना और बच्चे को जन्म देना जीवन में बड़े बदलाव होते हैं। उत्साह और खुशी के साथ-साथ, मिश्रित भावनाएँ होना आम बात है: अनिश्चितता, यहाँ तक कि चिंता और उदासी भी। माइंडमम ऐप गर्भवती और नई माँओं को जीवन के इस दौर में आने वाली भावनात्मक चुनौतियों से निपटने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

मौजूदा उपयोगकर्ताओं के लिए नोट: माइंडमम 7.0.0 ऐप का एक उन्नत संस्करण है, जो आपको बेहतर सहायता प्रदान करने के लिए संपूर्ण डिज़ाइन और UX में बदलाव प्रदान करता है। आपको साइन अप करके एक खाता बनाना होगा, और आपका पिछला डेटा आपके साथ नहीं जुड़ेगा। यह अपडेट बेहतर प्रवाह, सुरक्षा और देखभाल के साथ एक नई शुरुआत प्रदान करता है।

यह आपको पेरिनेटल डिप्रेशन ई-कंसोर्टियम (PDeC) द्वारा प्रस्तुत किया गया है, जिसका नेतृत्व ऑस्टिन हेल्थ स्थित पैरेंट-इन्फैंट रिसर्च इंस्टीट्यूट (PIRI) द्वारा किया जाता है, जो पेरिनेटल एंग्जायटी एंड डिप्रेशन ऑस्ट्रेलिया (PANDA), मोनाश विश्वविद्यालय में जीन हैल्स रिसर्च यूनिट, महिला स्वास्थ्य के लिए जीन हैल्स और क्वींसलैंड प्रौद्योगिकी विश्वविद्यालय के साथ साझेदारी में है।

यह ऐप आपको गर्भवती होने या बच्चे के जन्म के बाद बेहतर महसूस करने में मदद करने के लिए कई सुझावों से भरा है। यह आपको इन तरीकों में मदद कर सकता है:

· अच्छी चीज़ों को थामे रखना

· उदास या चिंतित होने पर बेहतर महसूस करना

· अपने मूड पर नज़र रखना

· ध्यान और विश्राम से खुद को शांत करना

· कार्य योजनाएँ बनाना

· अपने बच्चे, अपने साथी, दोस्तों या अकेले में सुखद पलों की योजना बनाना

हमें उम्मीद है कि यह आपके लिए उपयोगी होगा।