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पेशेवर एथलीटों और प्रशिक्षकों द्वारा जिम और घरेलू कसरत योजनाएँ प्रदान की गईं।
आपकी उंगलियों पर मुफ़्त वर्कआउट
निजी प्रशिक्षकों और एथलीटों की हमारी टीम के नेतृत्व में विशेष मुफ्त वर्कआउट के लिए जिमशार्क प्रशिक्षण ऐप डाउनलोड करें। प्रशिक्षण का एक बेहतर तरीका है और यह सिर्फ एक ऐप की दूरी पर है।
मुफ़्त वर्कआउट की दुनिया
हमारी मुफ़्त वर्कआउट और योजनाओं की पूरी लाइब्रेरी के साथ आपका प्रशिक्षण असीमित है, इसलिए आप कभी भी वर्कआउट रूटीन में फंसा हुआ महसूस नहीं करेंगे। प्रत्येक सप्ताह जोड़े गए नए वर्कआउट के साथ, आप लगातार प्रेरित और प्रेरित महसूस करेंगे।
अपना रास्ता प्रशिक्षित करें
अपने और अपने वर्कआउट लक्ष्यों के अनुरूप चालों के साथ अपनी खुद की प्रशिक्षण योजना को अनुकूलित और वैयक्तिकृत करें। हमारे निःशुल्क प्रशिक्षण ऐप में आपके लिए निःशुल्क जिम वर्कआउट और होम वर्कआउट दोनों हैं, जिनका आप जब भी और जहां भी वर्कआउट करना चाहें, उपयोग कर सकते हैं। एक फिटनेस कोच खोजें जो आपके लिए काम करे या आज ही लाइब्रेरी का पता लगाएं।
संपूर्ण निःशुल्क वर्कआउट की खोज करना कभी इतना आसान नहीं रहा। उपकरण, शरीर के अंग, निर्माता या जिस प्रकार का प्रशिक्षण आप चाहते हैं उसके आधार पर क्रमबद्ध और फ़िल्टर करें। HIIT से लेकर लिफ्टिंग और स्ट्रेचिंग से लेकर कार्यात्मक प्रशिक्षण तक, प्रेरणा और प्रोत्साहन हमारे प्रशिक्षण ऐप से आसान हो जाता है। बस खोजें और जाएं.
घर या जिम में वर्कआउट रूटीन बनाएं जो आपके, आपके लक्ष्यों और आपकी जीवनशैली के लिए काम करें। या दिन के हमारे शीर्ष 10 वर्कआउट देखें और हमेशा जानें कि प्रशिक्षण जगत में क्या चलन है। आपका लक्ष्य चाहे जो भी हो, जिम में या घर पर, आपके लिए निःशुल्क कसरत उपलब्ध है।
हर स्तर के लिए
चाहे आप अपनी 100वीं कसरत की तलाश में हों या अभी शुरुआत कर रहे हों, हर स्तर के अनुरूप एक निःशुल्क कसरत उपलब्ध है। इसलिए, अपने तरीके से काम करें और देखें कि आप कितना हासिल कर सकते हैं। अपनी प्रगति पर नज़र रखने और अपनी पूरी क्षमता को अनलॉक करने के लिए प्रत्येक प्रतिनिधि, सेट और कसरत को ट्रैक करें। आख़िरकार, आपकी एकमात्र प्रतिस्पर्धा आप ही हैं।
एक कसरत आज, दूसरी कल
क्या आपने हमारे किसी निजी प्रशिक्षक के साथ कल के लिए सर्वोत्तम कसरत देखी? अपने पसंदीदा सहेजें और बाद में उनके पास वापस आएं। या यदि आप आधे रास्ते पर हैं और आपको कुछ और करना है, तो आप किसी भी समय किसी योजना को फिर से शुरू कर सकते हैं। हमारा प्रशिक्षण ऐप आपको अपने वर्कआउट को आपके लिए कारगर बनाने की अनुमति देता है।
जैसे ही आप जाएं, कसरत करें
चलते-फिरते मुफ़्त वर्कआउट के साथ, आप जिम में उपकरणों का उपयोग करके प्रेरणा पा सकते हैं, या केवल बॉडीवेट व्यायाम का उपयोग करके घर से प्रशिक्षण ले सकते हैं। एथलीट वर्कआउट और क्रिएटर योजनाओं से प्रेरित हों या आगे बढ़ें और हमारी ए-जेड लाइब्रेरी से अपनी पसंदीदा चालें चुनकर अपने वर्कआउट को अनुकूलित करें।
घर से मुफ़्त वर्कआउट
फिटनेस कोच के नेतृत्व वाले वर्कआउट की पूरी मेजबानी के साथ आप कहीं से भी कर सकते हैं; प्रशिक्षण घर पर रहना जितना आसान है। कम से कम जगह लेने और बिना किसी उपकरण की जरूरत के लिए डिज़ाइन किया गया, घर पर ही वर्कआउट चुनें जो आपके लिए कारगर हो।
सेब के स्वास्थ्य के साथ एकीकृत करें
अपने स्वास्थ्य और भलाई को बेहतर ढंग से ट्रैक करने के लिए अपने वर्कआउट डेटा को ऐप्पल हेल्थ ऐप के साथ सिंक करें।
जिमशार्क 66 से जुड़ें
जिमशार्क 66 में क्यों न शामिल हों और हम एक साथ मिलकर अपने लक्ष्यों को अगले स्तर तक ले जा सकें? सर्वश्रेष्ठ के नेतृत्व में मुफ़्त वर्कआउट की लाइब्रेरी के साथ हर कदम पर पूरी तरह से समर्थित महसूस करें।
अभी मुफ़्त जिमशार्क प्रशिक्षण ऐप डाउनलोड करें
जिमशार्क ट्रेनिंग ऐप संपूर्ण कंडीशनिंग समुदाय के लिए एक जगह है - सभी क्षमताओं, दिनचर्या और सभी प्रशिक्षण शैलियों। इसलिए, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपने खुद के वर्कआउट को अनुकूलित करते हैं या एक एथलीट योजना चुनते हैं, चाहे आप पहले से ही अपने व्यायाम के लक्ष्यों को पूरा कर रहे हों या बस शुरुआत कर रहे हों, या चाहे आप आज या कल वर्कआउट करते हों, एक ऐसे परिवार से घिरे रहें जो आपको प्रेरित करता है और आपको अपनी ओर धकेलता है। लक्ष्य। क्योंकि जब आप अपने तरीके से प्रशिक्षण लेते हैं, तब भी हम एक साथ प्रशिक्षण लेते हैं। जिमशार्क निःशुल्क प्रशिक्षण ऐप आज ही डाउनलोड करें।
नवीनतम संस्करण 2.44.0 में नया क्या है
Last updated on Apr 28, 2024
We train to be better than we were yesterday, so it’s only right that the Gymshark Training App keeps getting better too. We’ve taken on your feedback and made some changes to version 2.45.0
We've added some App security improvements which includes a feature to make sure you know your workout data is always synced, so you never lose it.
We’re not done yet, but keep your feedback coming and we’ll continue to build the best workout app yet.
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Gymshark Training: Fitness App
2.44.0 by Gymshark Ltd
Apr 28, 2024