खाद्य डायरी

भलाई का संकेत भोजन की एक डायरी

खाद्य डायरी के साथ आप अपने दैनिक भोजन चालू होने के साथ खाया रिकॉर्ड कर सकते हैं.

कार्य:

- सामग्री के साथ खाद्य पदार्थों में जोड़ें

थोक खाद्य दिवस का चयन करें -

दिन के लिए अच्छी तरह से किया जा रहा है का चयन करें -

- पंजीकृत दिनों में भलाई के बारे में प्रदर्शन आँकड़े

खाद्य डायरी क्या है?

- तो आप उदाहरण, खाना एलर्जी या खाना intolerances के लिए, पता कर सकते हैं. विशेष रूप से खाद्य एलर्जी के साथ, यह हमेशा इस परीक्षण के माध्यम से निर्धारित करने के लिए आसान नहीं है.

- ईर्ष्या और पेट बेचैनी: कुछ खाद्य पदार्थों को पचाने में मुश्किल है. यहाँ आप आसानी से जो समय अपच था, जिस पर खाद्य पदार्थों का पालन कर सकते हैं.

- शरीर का वजन: यहां तक ​​कि वजन खोने के लिए वे खा लिया है क्या खाना डायरी के साथ प्रलेखित किया जा सकता है. स्थायी रूप से अपने ठीक होने के नाते बेहतर पोषण के साथ सुधार होगा तो यह है कि देखने के लिए.

यह कैसे काम करता है:

आप आप खाने कि अपने भोजन के लिए दे. फिर, सामग्री उसमें निहित.

हर दिन आप अपनी किराने की सूची से खाद्य पदार्थों का चयन कर सकते हैं.

दिन में तीन बार वास्तविक जा रहा है कि दिया जा सकता है.

एक आंकड़ा है कि वे दिन के समय भी बुरा लगा है क्या दिन रेखांकन दिखाता है.