Food 4 Your Blood Type

इन ब्लड ग्रुप आहार के साथ अपनी उंगलियों पर एक त्वरित, संक्षिप्त और आसान संदर्भ

पेश है आपके ब्लड टाइप ऐप्स के लिए बेहतरीन खाना। ब्लड ग्रुप डाइट आपकी उंगलियों पर - डॉ. पीटर जे. डी'एडमो की बेस्टसेलिंग किताबों "ईट राइट 4 योर ब्लड टाइप" से प्रेरित एक त्वरित, संक्षिप्त और आसान संदर्भ। डी'एडमो का दावा है कि आपके रक्त के प्रकार के आधार पर कुछ भोजन खाने और सीमित करने से, आप अपने शरीर की पोषक तत्वों को पचाने, वसा जलाने, सूजन से लड़ने और समग्र स्वास्थ्य और कल्याण प्राप्त करने की प्राकृतिक क्षमता का उपयोग करेंगे।

रक्त प्रकार आहार एक आहार संबंधी दृष्टिकोण है जो सुझाव देता है कि किसी व्यक्ति के रक्त प्रकार को उनके स्वास्थ्य के लिए सर्वोत्तम खाद्य पदार्थों का निर्धारण करना चाहिए।

इस सिद्धांत के अनुसार, प्रत्येक रक्त प्रकार (ए, बी, एबी, या ओ) में विशिष्ट आहार अनुशंसाएं होती हैं जो इष्टतम स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकती हैं, बीमारियों को रोक सकती हैं और वजन घटाने में भी मदद कर सकती हैं।

रक्त प्रकार आहार के समर्थकों का मानना ​​है कि विभिन्न रक्त प्रकार अलग-अलग वातावरण में विकसित हुए हैं, इसलिए उन्हें इष्टतम स्वास्थ्य के लिए अलग-अलग आहार की आवश्यकता होती है।

उदाहरण के लिए, रक्त प्रकार O वाले व्यक्तियों को उच्च-प्रोटीन आहार पर पनपने के लिए कहा जाता है, जबकि A रक्त वाले लोगों को शाकाहारी भोजन पर टिके रहना चाहिए।

हालांकि, रक्त प्रकार आहार का समर्थन करने वाले वैज्ञानिक साक्ष्य सीमित और विवादास्पद हैं, और अधिकांश स्वास्थ्य पेशेवरों द्वारा इसे वैध पोषण संबंधी दृष्टिकोण के रूप में मान्यता नहीं दी गई है।

"अनुसंधान इंगित करता है कि आपका रक्त प्रकार एक प्रमुख आनुवंशिक कारक है जो स्वास्थ्य और कल्याण के कई क्षेत्रों को प्रभावित करता है" - डी'एडमो।

इस प्रकार, यह ऐप किराने की खरीदारी, भोजन योजना, या यहां तक ​​कि रेस्तरां में खाने के लिए उपयोगी संदर्भ प्रदान करने के लिए बनाया गया है। प्रयोग करने में आसान। बस अपना रक्त प्रकार चुनें और अपने संदर्भों के लिए प्रदान की गई खाद्य श्रेणियों पर क्लिक करें।

सर्वश्रेष्ठ भोजन 4 आपके रक्त प्रकार की विशेषताओं में शामिल हैं:

- आसान और संक्षिप्त भोजन सूची (भोजन के लिए संकेतक जो सबसे अधिक लाभकारी, भोजन की अनुमति और भोजन से बचने के लिए रंगों के अनुसार विभाजित हैं)।

- श्रेणियों के अनुसार भोजन की सूची (मांस और कुक्कुट, समुद्री भोजन, डेयरी, वसा और तेल, नट, सब्जियां, बीन्स, अनाज, ब्रेड और नूडल्स, फल, मसाले, मसालों और पेय पदार्थ)।

- के बारे में: प्रत्येक रक्त प्रकार आहार का संक्षिप्त विवरण।

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- अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न: रक्त प्रकार आहार के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों की सूची।

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महत्वपूर्ण लेख:

इस आहार का पालन करने का विकल्प आपके अपने जोखिम पर होना चाहिए। जरूरत पड़ने पर कृपया अपने डॉक्टर से सलाह लें।