세줄 일기

तीन लाइनों है कि दिन डायरी के साथ दिन का खेल समाप्त की कोशिश करो!जब आप एक दिन में 10 मिनट निवेश, दो सप्ताह में एक तनाव प्रबंधन है।

세줄일기는 일본 자율신경 분야의 1인자로 불리는 고바야시 히로유키 준테도대 교수님이 쓰신 '하루 세 줄, 마음정리법' 의 내용을 바탕으로 만든 앱입니다.

하루 10분씩 , 2주만 일기를 쓰면 회복되는 효과를 느낄 수 있다고 합니다.

그날 있었던 가장 안 좋았던일,

그날 있었던 가장 좋았던 일,

내일 해야 할일,

이렇게 세가지에 대해서 한줄씩 정리하면 됩니다.

할일의 성공,실패도 기록할 수 있어서 하루를 소중하게 사용하게 됩니다.

앱을 만드는데 큰 동기가 된 정선희씨의 '세바시' 영상도 꼭 보시고 지금 도전해보세요!

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