The Lean Cook

Healthy Recipes - Koleksi CYO terbesar / Buat Sendiri / Pilih dan Campur resep Anda

Cepat membuat & mudah diikuti setiap hari resep yang dibuat dengan bahan-bahan biasa & cocok untuk seluruh keluarga.

Apakah pernyataan misi saya ketika saya membuat resep sehat untuk diri sendiri & keluarga saya sementara saya kehilangan berat badan.

Berapa kali Anda ingin makan lebih sehat untuk mencapai tujuan (penurunan berat badan atau pembentukan otot) tetapi gagal karena?

o Anda tidak punya waktu untuk menyiapkan resep kompleks atau banyak ruang lemari es.

o Anda tidak mampu membeli bahan-bahan mahal yang tidak akan pernah Anda gunakan lagi.

o Anda tidak bisa melepaskan makanan favorit, kari, tumis kentang goreng, burger & kentang goreng.

o Kamu mendapati makanannya membosankan sehingga kamu menipu & jatuh dari kereta begitu keras sehingga kamu tidak bisa melihat kereta itu!

Dengan aplikasi Lean Cook, memasak makanan sehat yang dirancang khusus untuk Anda tidak pernah semudah ini!

Menyesuaikan resep dengan pemecahan makro atau sasaran kalori yang Anda inginkan tidak bisa lebih sederhana (diperlukan berlangganan premium). Pilih dari pilihan resep yang bervariasi yang meliputi protein rendah karbohidrat tinggi serta resep yang cocok setelah latihan.

Saya tidak ingin makan makanan biasa & tidak bisa menghabiskan waktu berjam-jam di dapur sebagai ibu yang sibuk untuk anak kembar, jadi resep saya cepat dibuat. Saya berhenti memesan makanan takeaways & mulai membuat makanan palsu takeout out favorit saya, penuh rasa tetapi jauh lebih rendah kalori!

Percayalah, saya telah gagal di sana dalam diet yang tak terhitung jumlahnya. Saya hanya berhasil mencapai tujuan saya ketika saya bisa memasak makanan yang saya nikmati, tetapi dengan cara yang sehat.

Percikan untuk membuat resep ini datang ketika saya mengikuti Rencana 90 Hari oleh The Body Coach. Resep-resep ini menggunakan daftar kecil bahan sehari-hari (CYO / Buat Daftar Anda Sendiri) untuk membuat versi ramping dari makanan yang saya suka makan sambil mengikuti rencana, menjadi kurus & kehilangan lemak.

Meskipun resep dibuat agar sesuai dengan rencana yang saya ikuti, aplikasi ini memiliki FULL rincian kalori & makro untuk SETIAP resep ideal untuk siapa pun yang ingin mencapai tujuan pribadi mereka sendiri tanpa harus membuang waktu memompa bahan ke dalam aplikasi pelacak pihak ke-3 sebelum memutuskan apakah mereka bisa memakannya.

2 tahun sejak dari menyelesaikan rencana pelatihan & saya sekarang menjadi Ahli Gizi Konsultan Berbasis Bukti MNU Certified.

FITUR TOP

- * Secara otomatis menyesuaikan resep ANY dengan sasaran kalori Anda (* Fitur Premium). Pilih resep, masukkan sasaran kalori Anda untuk hidangan itu & aplikasi secara otomatis menyesuaikan jumlah bahan - TIDAK ADA aplikasi resep LAINNYA yang melakukan ini!

- 300+ resep lean yang telah dicoba & teruji dengan 30 gratis untuk Anda (lebih banyak ditambahkan secara teratur).

- Informasi nutrisi & kalori makro untuk setiap resep.

- Pencarian resep & penyaringan

- * Pembuatan daftar belanja lengkap dengan ekspor (* Fitur Premium) dengan kemampuan untuk menambahkan barang pribadi Anda

- Cari resep berdasarkan nama atau bahan untuk memanfaatkan hal-hal yang Anda miliki di rumah.

- Mudah mengikuti metode resep yang dapat Anda coret saat Anda melakukannya.

- Video yang menunjukkan kepada Anda cara membuat bagian-bagian penting dari beberapa resep.

- Simpan resep favorit Anda.

- Tingkatkan jumlah porsi hanya dengan menekan - atau +

- Tambahkan informasi nutrisi ke Google Fit dengan satu sentuhan tombol untuk melacak hari Anda dengan cepat.

Fitur premium LUAR BIASA tambahan: -

- Akses ke resep SEMUA .

- Pembuatan daftar belanja

- Otomatis atau secara manual menyesuaikan jumlah bahan untuk mendapatkan kalori dan makro baru untuk resep itu sehingga Anda dapat mencapai target tanpa harus memasukkan detail ke dalam aplikasi pihak ke-3.

HARGA & KETENTUAN BERLANGGANAN

Lean Cook gratis untuk diunduh & digunakan. Jika Anda memilih untuk meningkatkan ke pembayaran Lean Cook Premium akan dibebankan ke kartu kredit Anda melalui akun Google Play Anda di konfirmasi pembelian. Langganan memperbarui secara otomatis kecuali dibatalkan setidaknya 24 jam sebelum akhir periode berlangganan. Tidak ada kenaikan harga saat memperbarui.

Langganan dapat dikelola & perpanjangan otomatis dimatikan di Pengaturan di Google Play store setelah pembelian. Setelah dibeli, pengembalian uang tidak akan diberikan untuk bagian mana pun dari istilah yang tidak digunakan.

Baca Ketentuan Layanan lengkap kami & Kebijakan Privasi kami di http://theleancook.com/privacy/