Curso de Mindfulness

Tentu saja perhatian, belajar untuk hidup di saat sekarang, tanpa gangguan

El 'mindfulness' consiste en prestar atención de forma consciente al momento presente.

Este completo curso de mindfulness compuesto por 14 lecciones le enseñará a vivir el momento presente y disfrutar de él. Con prácticas muy sencillas de ejecutar y que necesitan muy poco tiempo al día usted verá como su vida da un cambio radical poniendo la atención en el aquí y ahora.

Si crees que se te escapa algo, si crees que vas acelerado, si crees que el momento presente es importante, la atención a lo que ocurre en el momento te hará sentir más estable.

En que te puede ayudar

➡️ A saber estar en el momento presente, a estar atento a lo que ocurre ahora, a utilizarlo en tu día a día.

En que te puede beneficiar

➡️ A responder en lugar de reaccionar

➡️ A dejar de ir en piloto automático

➡️ A decidir si te quedas en el pensamiento o lo cambias

➡️ A ver la importancia de vivir momento a momento

Según estudios científicos mindfulness

➡️ Produce beneficios en el cerebro y reduce el estrés.

➡️ Tienes más claridad mental.

No lo dude, si está estresado, agobiado, cansado ... descargue este curso de mindfulness, con un poquito de decicación al día su vida mejorará enormemente !!

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