Back Pain Relief Exercises

Latihan Back Pain Relief akan membantu menghilangkan sakit punggung dan memperkuat otot

Latihan Back Pain Relief dapat membantu Anda mengurangi sakit punggung dan memberi Anda postur yang baik untuk Anda kembali, ini berisi pengingat bahwa Anda dapat memprogramnya untuk mengingatkan Anda setiap hari untuk bangun saat Anda berolahraga saat program pelatihan Anda, ini berisi latihan yang telah terbukti oleh dokter. Jadi tunggu apa lagi untuk mengunduhnya sekarang dan menghilangkan sakit punggung Anda.

Sebagai gantinya, bentuk-bentuk latihan punggung yang aktif hampir selalu diperlukan untuk merehabilitasi tulang belakang dan membantu mengurangi nyeri punggung bawah.

7 Minute Back Pain Relief adalah program latihan yang didukung penelitian yang dibangun untuk orang yang menderita sakit punggung atau yang ingin meregangkan dan melatih punggung mereka untuk mencegah masalah di masa depan.

Dengan aplikasi ini, Anda akan dapat terlibat dalam perawatan dan pencegahan penyakit punggung dan leher di rumah.

Berikut adalah lima cara latihan untuk nyeri punggung bawah dapat membantu:

Otot yang kuat memberi dukungan ke punggung.

Otot-otot perut yang kuat memperbaiki postur.

Peningkatan fleksibilitas membantu dalam pergerakan

Latihan dan pose yoga yang ditampilkan dalam aplikasi ini sangat direkomendasikan oleh ahli fisioterapi terkemuka dan sangat mudah dilakukan, tetapi akan membuat punggung Anda terasa indah.

Aplikasi ini berisi serangkaian latihan lengkap untuk: - punggung bawah; - tulang belakang toraks; - leher; - meregangkan tulang belakang; - Latihan di pagi hari.

Dianjurkan untuk melakukan latihan di pagi hari ketika punggung kaku, tetapi bisa dilakukan saat nyaman.

Jika Anda tidak punya waktu untuk menghabiskan waktu berjam-jam di gym, tetapi membutuhkan banyak latihan hebat yang akan membuat punggung Anda terasa hebat, periksa 6 menit nyeri punggung!

Melakukan kompleks ini akan memastikan kesehatan punggung dan koreksi postur tubuh Anda.

- Desain menakjubkan dengan mudah diikuti latihan dan timer - Hapus instruksi + tautan ke gambar Gif untuk setiap latihan untuk memandu Anda - Semua konten TERMASUK (tidak ada biaya tambahan, dan tidak perlu konektivitas internet) - Pemberitahuan pengingat yang dapat disesuaikan agar sesuai gaya hidup sibuk Anda - Lacak aktivitas Anda dengan kalender aktivitas dan grafik bulanan kami.

Pengaturan pengingat untuk pelatihan berikutnya.