いびき歯ぎしりレコーダー（睡眠・寝言対策支援）

Ini adalah aplikasi yang dapat merekam dengkuran, bicara sambil tidur, dan bruxism. Ada fungsi deteksi suara dan fungsi penyesuaian tingkat perekaman. Silakan gunakan sebagai referensi untuk merekam sindrom sleep apnea.

Ini adalah aplikasi yang dapat merekam dengkuran, bicara sambil tidur, dan bruxism.

Ada fungsi deteksi suara dan fungsi penyesuaian tingkat perekaman.

Silakan gunakan sebagai referensi untuk merekam sindrom sleep apnea.

[Cara Penggunaan]

Tombol "Perekaman mulai"

-Karena rekaman direkam di latar belakang, layar aplikasi menghilang dari luar.

Pekerjaan -Multitasking juga dimungkinkan.

Untuk berhenti merekam, sentuh ikon pada layar smartphone.

-Anda juga dapat berhenti dari ikon notifikasi di bagian atas layar smartphone.

Jauhkan smartphone Anda sedekat mungkin dengan kepala Anda saat Anda tidur.

-Karena memiliki fungsi deteksi suara, bagian diam dapat dipotong.

Tombol "Data yang direkam"

Anda dapat melihat daftar data yang direkam.

-Pengaturan awal diatur dalam "urutan terbaru".

-Anda juga dapat mengurutkan berdasarkan "terlama pertama", "terpanjang pertama", dan "terpendek pertama".

Data juga dapat dikirim sebagai lampiran email.

Tombol "Merekam grafik"

-Anda dapat melihat waktu perekaman bruxism, sleep-talking, dan bruxism sehubungan dengan waktu tidur dalam grafik batang.

tombol "Pengaturan"

Anda dapat mengatur level volume untuk merekam dengan mengacu pada level audio input.

-Audio di bawah tingkat volume perekaman tidak akan direkam dan akan dipotong.

-Anda dapat mengatur perekaman tujuan dan perekaman mundur.

"Rekaman tujuan" adalah pengaturan di mana rekaman disimpan dengan mundur beberapa detik sehingga suara pertama tidak terpotong.

"Rekaman mundur" adalah pengaturan di mana rekaman disimpan dengan margin beberapa detik sehingga suara di akhir kata tidak terputus.

Untuk Anda yang mendengkur dan tidur-Apakah mendengkur itu baik-baik saja? ~

Tahukah Anda bahwa ada berbagai jenis mendengkur bagi mereka yang mengatakan "Saya selalu mendengkur ketika saya tidur" atau yang mungkin mendengkur tanpa menyadarinya?

Tidak semua mendengkur sensitif dan berbahaya.

Jika mendengkur bersifat sementara, Anda tidak perlu terlalu khawatir.

Namun, berhati-hatilah terhadap dengkuran yang berlangsung hingga pagi hari, memiliki kelebihan dan kekurangan, dan semakin membesar saat Anda berbaring telentang.

1, Kesederhanaan mendengkur

Jenis yang tidak mengalami kantuk di siang hari atau kurang tidur nyenyak tanpa bernapas, apnea, dan hipopnea yang menyebabkan pernapasan berhenti saat tidur.

· Sedang tidur

Saat Anda minum alkohol

Saat Anda lelah (saat Anda tertidur lelap)

Saat hidungmu tersumbat

Ini adalah keadaan di mana mendengkur terjadi sementara.

2. Sindrom resistensi saluran napas atas

Tidak ada hipopnea atau apnea, tetapi kebiasaan mendengkur terlihat.

Saat tidur, jalur dari hidung ke tenggorokan jalur pernapasan (saluran napas) menyempit, dan perlu bernapas dengan kekuatan yang kuat, sehingga tidur terbagi.

3, sindrom apnea tidur

Banyak yang disertai dengan kebiasaan mendengkur.

Ketahuilah bahwa dengkuran berikut kemungkinan besar menyebabkan sleep apnea.

Setelah berhenti sebentar, mulai lagi dengan suara berderak.

Berlanjut sampai pagi

Mendengkur tiba-tiba meningkat baru-baru ini, dan suaranya telah berubah.

Tidur telentang membuat Anda lebih besar

Ada kekuatan dan kelemahannya

Mendengkur seperti itu menyebabkan apnea dan hipoksia saat tidur, yang menyebabkan seluruh tubuh menjadi hipoksia, meskipun sementara.

Karena itu, tidak hanya memperburuk kondisi tidur, tetapi juga membebani tubuh.

Selain itu, tidur terbagi dan tidur menjadi lebih ringan, jadi berhati-hatilah meskipun Anda kurang mengantuk di siang hari!

Jika gejalanya tidak diobati, berbagai penyakit terkait gaya hidup dapat terjadi, jadi penting untuk mendapatkan perawatan yang tepat di institusi medis.

Mendengkur adalah gejala yang paling jelas.

Mendengkur adalah bukti bahwa saluran udara (cara Anda bernapas menyempit).

Sleep apnea sangat mencurigakan, terutama jika Anda mulai mendengkur keras setelah menahan napas selama sekitar 10 detik.

Karena ketidakmampuan untuk beristirahat saat tidur, rasa kantuk yang hebat sering berkembang di siang hari.

Sangat mengantuk sehingga Anda tidak bisa menghilangkannya, dan itu mengganggu pekerjaan dan mengemudi sehingga Anda tidak boleh tidur.

Itu bukan satu-satunya ketakutan akan sleep apnea.

Penyempitan saluran udara dan hipoksia saat tidur menyebabkan tubuh kekurangan oksigen.

Ini adalah jantung yang bekerja keras karena kekurangan oksigen karena bernafas.

Namun, jantung adalah organ yang terus bergerak 24 jam sehari, 365 hari setahun.

Jika Anda tidak membiarkan hati Anda beristirahat di malam hari, tetapi bekerja keras, hati Anda akan lelah.

Oleh karena itu, dikatakan bahwa orang dengan sindrom apnea tidur lebih mungkin mengalami gagal jantung.

Apa saja dua jenis sindrom apnea tidur?

Sindrom apnea tidur obstruktif

Sindrom apnea tidur sentral

Sindrom apnea tidur obstruktif

Sebagian besar termasuk dalam kategori ini.

Obstruktif adalah penyakit yang menyebabkan apnea dengan mempersempit saluran udara.

Bahkan di saluran udara, tenggorokan sering menyempit.

Apa ciri-ciri orang yang cenderung memiliki saluran udara yang sempit?

·kegemukan

Hipertrofi tonsil

Mereka yang minum alkohol setiap hari

Tidur ke atas

Dagu bawah kecil

Lansia

·hidung tersumbat

Terutama untuk orang gemuk dan hipertrofi tonsil.

Banyak orang gemuk memiliki daging tidak hanya dalam penampilan mereka tetapi juga dalam tubuh mereka.

Karena itu, bagian tenggorokan juga rawan menyempit dengan lemak.

Dikatakan bahwa ketika Anda berbaring, gravitasi diterapkan dan menjadi lebih sempit, yang membuat sindrom sleep apnea lebih mudah terjadi.

Orang dengan amandel yang membesar juga cenderung menyempit secara fisik, jadi berhati-hatilah.

Dikatakan bahwa anak-anak sangat rentan terhadap sindrom apnea tidur karena hipertrofi amandel ini.

Juga, bahkan jika Anda kurus, mereka yang biasa minum alkohol sebelum tidur cenderung melonggarkan dan mempersempit saluran udara.

Dan pada orang tua, otot-otot saluran udara melemah serta otot-otot anggota badan.

Dengan cara ini, itu adalah karakteristik dari sindrom sleep apnea yang Anda tidak bisa mengatakan "tidak apa-apa jika Anda tidak gemuk dan gemuk".

Menurut survei baru-baru ini, dikatakan bahwa banyak orang Asia, terutama orang Asia, memiliki rahang bawah yang lebih kecil daripada orang Barat, jadi meskipun mereka tidak gemuk, ada lebih banyak orang dengan sindrom apnea tidur.

Sindrom apnea tidur sentral

(2) Tengah kebanyakan adalah mereka yang memiliki semacam penyakit fisik.

Otak tidak memberi sinyal pada otot-otot yang terlibat dalam pernapasan untuk berfungsi dengan baik.

Penyakit otak dan sumsum tulang belakang

Penyakit yang mempengaruhi jantung

Efek obat-obatan yang menekan pernapasan

Ini adalah sindrom apnea tidur yang disebabkan oleh hal-hal seperti itu.

Juga, sebagai gejala yang sulit diperhatikan pada waktu tidur, bruxism dapat disebutkan serta mendengkur.

Pernahkah Anda mendengar tentang bruxism?

Bruxism terjadi tanpa disadari karena kekakuan otot, stres, kelelahan yang berlebihan, dll, dan tidak ada perbedaan khusus antara pria dan wanita.

Ada kira-kira tiga jenis sebagai berikut, dan ini secara kolektif disebut bruxism.

Penggilingan

Ini adalah bruxism yang membuat suara "nyaris" dan "berderit" dengan mengikat gigi atas dan bawah secara kuat dan memindahkannya ke kiri dan kanan.

Ini adalah jenis bruxism yang umumnya dibayangkan banyak orang.

Mengepalkan

Ini adalah bruxism yang sulit diperhatikan karena menggigit gigi belakang dengan kuat dan tidak mengeluarkan suara di menit-menit terakhir.

Beban pada rahang dan gigi adalah yang terbesar.

Mengetuk

Jenis bruxism yang melibatkan gigi atas dan bawah dalam langkah-langkah kecil.

Dikatakan bahwa beban pada gigi dan rahang adalah yang paling ringan.

Secara umum dianggap bahwa bruxism mengeluarkan suara di menit-menit terakhir, tetapi pada kenyataannya, bruxism yang tidak membuat suara seperti mengepal adalah beban terberat pada gigi.

Beban apa yang diberikan bruxism pada gigi Anda?

Secara umum penyebab kehilangan gigi pada manusia adalah, kecuali trauma.

tempat pertama

Karies dan penyakit periodontal (infeksi bakteri)

tempat ke-2

Masalah kekuatan pertunangan Bruxism

Ini adalah penyebab utama kedua kehilangan gigi setelah kerusakan gigi dan penyakit periodontal.

Mengapa bruxism menyebabkan kehilangan gigi?

Itu karena ... berbagai masalah kekuatan penyambungan memberi kekuatan luar biasa pada gigi dan akar, sehingga sangat mungkin untuk patah.

Selain itu, efek samping bruxism tidak hanya menyebabkan patahnya gigi dan akar gigi, tetapi juga berbagai gejala sebagai berikut.

Gangguan temporomandibular Gejala nyeri rahang dan kebisingan

pakai gigi pakai gigi

Gigi hipersensitif

Juga dilaporkan bahwa ketika bruxism ditambahkan ke penyakit periodontal, penyakit periodontal berkembang pesat.

Ini adalah penyebab bruxism ini, tapi sayangnya belum diklarifikasi.

Karena penyebabnya tidak jelas, tidak ada pedoman yang jelas untuk pengobatan, tetapi faktor sistemik sulit diobati di kantor dokter gigi, dan penggunaan night guard adalah pengobatan simtomatik.

Penjaga malam adalah memakai corong di malam hari dan saat tidur, dan bahkan jika ada suara mencicit atau gigitan, corong bertindak sebagai bantalan untuk mengurangi kerusakan pada gigi individu.

Jadi bagaimana Anda menemukan bruxism?

"Mendengkur" dan "bruksisme" yang membuat kebisingan, yang saya sebutkan sebelumnya, dapat ditunjukkan dan ditemukan oleh anggota keluarga, tetapi mereka tidak dapat dilihat sepanjang malam.

Juga, orang yang hidup sendiri tidak tahu bagaimana mereka tidur.

Dalam kasus seperti itu, aplikasi dengan fungsi perekam yang dapat memeriksa dengkuran dan bruxism pada waktu tidur akan membantu Anda!