Крепатура - Как Избавиться?

Bagaimana cara menghilangkan, meredakan dispnea dan apa itu? Kiat bermanfaat untuk pemulihan!

Apakah Anda mengenal krepatura? Pasti ya. Lagi pula, siapa yang tidak tahu perasaan itu setelah latihan, ketika seluruh tubuh sakit, dan kecenderungan apa pun merespons dengan rasa sakit dan ketegangan yang luar biasa pada otot. Dyspnoea adalah masalah abadi dan pembayaran untuk hasil semua atlet. Kamu bisa menahannya, tunggu saat itu berlalu dengan sendirinya, tapi kenapa?! Bagaimanapun, kita tahu bagaimana menyingkirkan DOM.