pour vous aider à obtenir plus de force et d'augmenter la quantité de push-ups.
Push-up est le programme conçu pour vous aider à améliorer votre force upperbody et le montant des push-ups que vous pouvez faire.
Poussez vers le haut est comme un entraîneur personnel gratuit qui vous aide à entrer dans une meilleure forme.
Poussez vers le haut a 6 niveaux de difficulté différents, de débutant à trainer plus avancée. Après avoir complété une difficulté, vous devriez être assez fort pour passer à la suivante. Après avoir terminé la difficulté le plus vous devriez être capable de faire 100 pompes.
Pushups sont un des exercices les plus upperbody vous pouvez faire à la maison sans équipement supplémentaire. Push-up est l'un des exercices qui sont utilisés dans des tests d'aptitude.
** Si vous aimez cette application, s'il vous plaît donner un examen favorable. Si vous ne l'aimez pas, s'il vous plaît envoyez-moi un email comment améliorer le programme. Toutes les idées d'amélioration sont prises pour compte ***
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