Nom du paquet:com.myheev.plank
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La planche est un exercice très populaire qui vous permet de renforcer vos abdominaux et votre dos à la maison, de vous débarrasser des maux de dos, d'améliorer votre posture et d'accélérer votre métabolisme.
Utilisez le défi 30 pour renforcer vos abdominaux. Les entraînements commencent à un niveau facile pour ne pas perdre la motivation. Mais avec le temps, la charge augmentera et à la fin du défi, vous ferez la planche pendant 5 minutes.
CARACTÉRISTIQUES:
• Challenge 30 - est un défi pendant 30 jours
• Historique d'entraînement - vous pouvez suivre vos progrès
• Description - vous pouvez voir comment effectuer tel ou tel exercice et quels groupes musculaires ils affectent
• Rappels pour ne pas manquer les entraînements
• Informations supplémentaires : fournit des réponses aux questions courantes
• Conception dynamique - vous pouvez modifier l'apparence de l'application
SUPPORT
Si vous avez des suggestions pour améliorer l'application ou trouver un bogue, contactez-nous simplement via l'application en allant dans Paramètres> écrivez-nous.
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4.0.3Telechargé par
King Waheed
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Android 7.0+
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