4improve

4improve est la première application de style de vie holistique à 360° au monde qui peut être adaptée à votre emploi du temps personnel. Nous améliorons votre bien-être mental, physique, social et financier grâce aux mudras, à la méditation, à l'exercice, à la nutrition, aux trackers, aux récompenses et à la gamification.

Comprend :

• RESPIRATION : 6 nouveaux exercices de respiration

• Plus de 1 000 bandes sonores de MÉDITATION : méditations guidées, musique d'étude, sons de la nature, concentration profonde, réduction du stress et qualité du sommeil.

• 5 nouveaux ÉTIREMENTS chaque jour qui augmentent votre flexibilité en seulement 2½ minutes

• Plus de 300 entraînements HIIT, autoguidés ou coachés : faites de l'exercice sans vous ennuyer

• Approfondissez vos pratiques de pleine conscience et de yoga avec le pouvoir apaisant de HAND MUDRAS

• Informations sur les VALEURS NUTRITIONNELLES pour augmenter la force physique et mentale

• Plus de 500 RECETTES délicieuses et saines, avec répartition des macronutriments et taille des portions

• Filtrez nos recettes par ingrédients que vous avez dans votre maison et types de régime

• WATER TRACKER pour vous garder hydraté

• STEP TRACKER pour assurer une longue durée de vie

• Suivez votre apport calorique quotidien sans effort grâce à notre compteur de calories intuitif

• Créez votre propre AVATAR (PS : il vous ressemblera !)

• Système COIN, pour vous aider à suivre vos progrès (collectez des pièces pour réclamer des récompenses à l'avenir)

• Rivalisez avec d'autres utilisateurs dans votre région et dans le monde entier avec notre LEADERBOARD

• Planifiez des activités avec notre section PLANIFIEZ VOTRE SEMAINE

Certains avantages que vous obtiendrez en utilisant 4improve :

1. Améliorer l'humeur et l'énergie

2. Devenez plus fort physiquement et mentalement

3. Améliorer la concentration, la mémoire et la créativité

4. Développer la discipline et la confiance

5.Et bien plus encore…

L'application utilise votre HealthKit et CareKit pour les données d'historique des étapes afin d'améliorer continuellement nos algorithmes et de vous proposer de meilleurs défis au bon moment. Suivez automatiquement votre activité quotidienne et vos séances d'entraînement avec des informations détaillées.

• Politique de confidentialité : https://4improve.io/privacy.php

• Conditions d'utilisation : https://4improve.io/terms.php

"Rejoignez-nous dans ce voyage pour améliorer 1 % chaque jour. Améliorons-nous ensemble"