بهترین تمرینات بازو به باب سلاح سریع می باشد.
اگر می خواهید بازوی عضلانی ، قوی و مشخصی داشته باشید که بتوانید به آنها افتخار کنید ، پس می خواهید این تمرینات و تمرینات بازو را انجام دهید.
تمرینات بازوی زنان یک تمرین روزانه 5 تا 10 دقیقه ای در بازو ، قفسه سینه و شانه است که شما را از طریق برخی از بهترین تمرینات بدن فوقانی که می توانید در راحتی در خانه خود انجام دهید ، قدم می گذارد. رابط کاربری ساده روتین ، کامل با انیمیشن و تایمر ، به شما امکان می دهد تا به راحتی هر تمرین را دنبال کنید و درک کنید.
مربی شخصی مجازی با نشان دادن چگونگی انجام صحیح تمرین ها ، شما را در طول تمرین راهنمایی می کند.
برنامه زنان تمرینات بازو ترکیبی از تمرینات زیادی دارد: Lateral Raise ، One Arm Shoulder Press ، Extension Triceps Trialps ، Triceps Push-Back ، Dumbbell Pushup and Row ، Full Plank.
فواید
✓ این تمرین به آموزش بازوهای شما کمک می کند.
with با تمرین ما به بازوها ، شانه ها ، قفسه سینه در خانه خود آموزش دهید و بعد از چند درس تغییر را می بینید.
using با استفاده از این تمرین ، بازوهای خود را قوی و سکسی کنید.
امکانات
✓ رایگان و ساده.
exercises تمرین روزانه.
Log ورود به سیستم تمرین.
✓ تنظیم یادآوری.
levels 3 سطح دشواری (آسان ، عادی ، سخت).
✓ بهترین تمرین را برای شما جمع آوری کردیم.
انیمیشن که نحوه انجام هر تمرین را نشان می دهد.
✓ این برنامه به شما کمک می کند چربی بسوزانید و شکل بگیرید.
app برنامه شامل تمرینات بازوها ، قفسه سینه و شانه ها است که همه می توانند انجام دهند.
✓ نگاهی کامل به چالش تمرین بدن با برنامه ما به صورت رایگان.
daily روزانه تمرین کامل بدن را با ورود به سیستم انجام دهید.
یاد آوردن:
اگر فشار خون بالا ، دیابت یا هر نوع بیماری پزشکی دارید ، لطفاً قبل از انجام هر روال از پزشک خود سؤال کنید.
فقط برنامه رایگان را بارگیری کنید و این تمرینات ویژه را دنبال کنید تا امروز بازوهای خود را فوق العاده جنسی کنید.