نام بسته:com.triggermap.app
SHA-256:48f174d36055eebaed32616239dabdcd99678bb29376a9b2cf2fef18920ad9e9
نمایش بیشتر
بیشتر ما فکر میکنیم که میدانیم چه احساسی داریم.
اما اگر دقیقتر نگاه کنید، موقعیتهای مشابه بارها و بارها واکنشهای مشابهی را ایجاد میکنند. ما فقط وقتی اتفاق میافتد متوجه آن نمیشویم.
TriggerMap به شما کمک میکند تا ببینید واقعاً چه اتفاقی میافتد.
شما لحظات کوچکی از روز خود را ثبت میکنید.
چه اتفاقی افتاده، چه چیزی باعث آن شده و چه احساسی داشتهاید.
با گذشت زمان، این لحظات شروع به اتصال میکنند.
الگوها شروع به شکلگیری میکنند.
کار منجر به استرس میشود.
استرس منجر به کنارهگیری میشود.
همان حلقههایی که آرام در پسزمینه تکرار میشوند.
وقتی آن را به وضوح میبینید، میتوانید شروع به تغییر آن کنید.
لحظهای را ثبت میکنید که چیزی بر شما تأثیر میگذارد.
چند ثانیه طول میکشد.
شما انتخاب میکنید که چه چیزی باعث آن شده و چگونه به آن پاسخ دادهاید.
همانطور که بیشتر ثبت میکنید، الگوها در طول روزهای شما ظاهر میشوند.
شما شروع به توجه به آنچه که مدام تکرار میشود میکنید.
نه آنچه فکر میکنید اتفاق میافتد.
بلکه آنچه واقعاً اتفاق میافتد.
همچنین پیشنهادهای کوچکی دریافت میکنید.
راهنماییهای سادهای برای کمک به شما در مکث یا پاسخ متفاوت دفعه بعد.
این یادداشتبرداری در پاراگرافها نیست.
این در مورد نوشتن مطالب طولانی نیست.
این در مورد توجه به الگوهای رفتاری خود در طول زمان
برای افرادی که احساس میکنند در چرخههای تکراری گیر افتادهاند
برای استرس روزمره، فکر کردن بیش از حد یا فرسودگی شغلی
برای هر کسی که کنجکاو است بداند چگونه به موقعیتها واکنش نشان میدهد
نیازی نیست همه چیز را ثبت کنید
فقط چند لحظه برای شروع کافی است
با گذشت زمان، همه چیز منطقی میشود
این برنامه برای خوداندیشی است و توصیههای پزشکی یا بالینی ارائه نمیدهد
آخرین نسخه
1.0.7بارگذاری شده توسط
Marlene X Vanderlei Zucon
نیاز به اندروید
Android 7.0+
دسته بندی
رایگان برنامه زندگی روزمرهرتبهبندی محتوا
Everyone
گزارش امنیتی
بررسی فوری
گزارش
گزارش محتوای نامناسبLast updated on 13/09/2026
Trigger Map is now live.
Log moments, track emotional patterns, and uncover recurring triggers over time.
Includes insights, weekly summaries, and performance improvements.
APKPure - یک فروشگاه برنامه چند پلتفرمی که در درجه اول روی Android متمرکز شده و محتوای گسترده مربوط به برنامه را ارائه می دهد. برنامه مورد نظر خود را آسانتر ، سریعتر و ایمن تر با بارگیری و نصب سریع و کارآمد کشف کنید.
