Spieel

آشکار کردن چیزی که شما را خوشحال می کند

Spieel به شما اجازه می دهد تا پیگیری و بررسی آنچه را که شما را خوشحال می کند.

کلمه "spieel" به معنی "آینه" در آفریکانس است. و درست همانطور که از نامش بر می آید، می توانید از برنامه Spieel برای انعکاس زندگی و منابع شادی خود استفاده کنید.

ببینید که چگونه خلق و خو خود را در طول زمان تغییر می دهد و هر گونه الگوهای پنهان را بر اساس ماهانه، هفتگی یا ساعتی نشان می دهد. دانستن اینکه چه چیزی شما را خوشحال می کند (یا ناراضی است)، به شما امکان می دهد تا تمرکز خود را بر آنچه که احساس می کنید خوب باشد.

آیا در روز سه شنبه بعد از ظهر تمایل به خوشحالی دارید؟ در ماه آوریل؟ ساعت 10 صبح؟ چرا؟ در مورد آن لحظه هایی که احساس می کنید بهتر است چه اتفاقی می افتد؟

با زندگی اسپایل زندگی خود را درک کنید و درک کنید که چه چیزی شما را می برد.

چگونه کار می کند؟

------------------------------

1. هنگامی که شما به خصوص خوب یا بد احساس می کنید، Spieel را باز کنید و میزان شادی خود را در مقیاس 1 تا 10 تنظیم کنید.

2. برچسب هر چیزی مربوط به آن لحظه (حیوان خانگی، ترافیک، علاقه عشق) و ببینید چه چیز خاصی یا افراد در زندگی شما شما را بالا می برد یا شما را پایین می آورد.

3. یک عکس اختیاری را ذخیره کنید.

4. یک دفترچه خاطرات کوتاه و دلخواه خود را بنویسید تا خودتان را به آنچه که در آن زمان در ذهن شما بود، یادآوری کنید.

5. ورود و بررسی خود را ذخیره کنید

مبارک بازتاب!