-
پیگیری زمان استفاده از صفحه نمایش، میزان استفاده از برنامهها، زمانهای اجرا و آمار دقیق استفاده
-
برنامههای اعتیادآور را مسدود کنید، زمان استفاده از صفحه نمایش را کاهش دهید و اعتیاد به تلفن را شکست دهید. تمرکز، بازیمحور.
-
با جلسات مطالعه پومودورو، حواسپرتی را مسدود کنید، ذهن را قفل کنید و متمرکز بمانید
-
تمرکز، محدود کردن زمان استفاده از صفحه نمایش، مسدود کردن برنامهها و وبسایتها
-
کنترل بهرهوری و زمان استفاده از صفحه نمایش - مسدود کردن دقیق برنامهها، بدون نیاز به دور زدن در اواسط جلسه.
-
برنامه ای برای مدیریت زمان پایان صفحه بیش از 15 ثانیه.
-
جلسات تمرکز محافظتشده برنامهریزی کنید و گزارشهای اثباتشده را نگه دارید.
-
زنگ ساعت، تایمر و ساعت توقف همه در یک برنامه آندروید!
-
Off the Grid یک برنامه سم زدایی دیجیتالی است که به شما کمک می کند گوشی خود را زمین بگذارید.
-
کارها را انجام دهید - تمرکز کنید
-
تمرکز، تایمر پومودورو، کنترل زمان استفاده از صفحه نمایش و مدیریت استفاده از تلفن
-
اسکرول خودکار را متوقف کنید. قبل از باز شدن برنامههای اجتماعی، مکث روزانه اضافه کنید.
-
برای بازیابی تمرکز، محدودیتهای روزانه برای برنامهها تعیین کنید و عوامل حواسپرتی را مسدود کنید.
-
مغز خود را دوباره سیم کشی کنید. ترک پورنو، رگه های نوفپ، ردیاب سم زدایی دوپامین.
-
در عرض ۳۰ روز از دلشکستگی التیام پیدا کنید. فایل صوتی روزانه + همراه هوش مصنوعی. روز اول رایگان.
-
رسانه های اجتماعی را کنار بگذارید، تمرکز خود را به دست آورید، بهزیستی را بهبود بخشید و عادات بهتری بسازید.
-
کنترل زمان استفاده از صفحه نمایش و مربی برای کمک به شما در ترک پیمایش عذابآور.
-
با دستگاه همراه خود رایانه های شخصی را روشن/خاموش کنید!
-
ببینید چطور مغزتان در حین اسکرول کردن پوسیده میشود. همین حالا کنترل را به دست بگیرید!
-
ردیابی زمان استفاده از صفحه نمایش به صورت آنی با ویژگیهای کنترل تمرکز و حواسپرتی.
