-
انعطافپذیرترین و دقیقترین دفترچه ثبت تمرین برای تمرینات قدرتی
-
تست سطح تناسب اندام خود را، اضافه کردن روال ورزش جدید به روز خود را.
-
نشان دادن حمایت خود برای توسعه FitNotes - بدنسازی تمرین ورود
-
قدرت بالابری، وزنه برداری و Wendler 531 برنامه برای ردیابی برنامه تمرین خود را.
-
لطفا توجه داشته باشید که این یک برنامه قدیمی است و دیگر پشتیبانی نمیشود (برنامه جدید به زودی ارائه میشود!)
-
صدها تمرین برای تناسب اندام آموزش بدنسازی و وزنه برداری و قدرت و خانه، ورزشگاه
-
قدرت کاخ تناسب اندام، بدنسازی و تمرین ابزار نهایی است.
-
بیش از 100 تمرین تمام بدن همراه با موسیقی برای تمرینات خانگی شما.
-
نتایج خود را با Stark Barbell بهینه کنید!
-
نتایج خود را با Stark Kettlebell بهینه کنید!