روال کارآمد مبتنی بر تایمر. روال صبحگاهی و ردیاب عادت و برنامه ریز adhd
آنچه می خواهید با یک برنامه روتین انجام دهید برای همه متفاوت خواهد بود، چه بخواهید در مورد ADHD کمک کنید، یک روال صبحگاهی ایجاد کنید یا از طریق بهبود خود زندگی پربارتری داشته باشید.
روتین می تواند در تمام این موارد به شما کمک کند. این می تواند یک ردیاب عادت، یک سازمان دهنده ADHD و راهی برای انجام افکار غیر ضروری با یک تایمر معمولی باشد.
آیا نمی خواهید یک عادت صبحگاهی روزانه ایجاد کنید و از طریق مراقبت از خود به هدف خود برسید؟
آیا نمی خواهید بهره وری خود را از طریق مراقبت از خود افزایش دهید؟
با Routinery Habit Tracker خود را برای مراقبت از خود و دستیابی به هدف به چالش بکشید.
[تایمر روتین برای اجرای قدرتمند]
آیا خود را دائماً معطل می بینید؟
با تایمر روتین، می توانید در زمان صرفه جویی کنید و عادت های خوبی ایجاد کنید.
به عنوان مثال، آب، پومودورو، برنامه ریز مطالعه
[ تجزیه و تحلیل برای پاسخگو نگه داشتن شما ]
می توانید به تحلیل های روزانه، هفتگی، ماهانه (تقویم) خود نگاه کنید.
[نشان‌هایی که به شما کمک می‌کنند تا به روال خود پایبند باشید]
یک چت بات که با کلمات گرم و نشان گیاه شما را تشویق می کند
که هر روز متوالی تغییر می کند به شما کمک می کند در مسیر خود بمانید!
[ روال های توصیه شده برای مبتدیان ]
حتی اگر مبتدی باشید، راهنما شما را با آن آشنا خواهد کرد
ویژگی هایی که نمی دانستید
اگر مطمئن نیستید که چگونه یک روال بسازید، روال های توصیه شده و افراد مشهور به شما در شروع کار کمک می کنند.
[پشتیبانی از دستگاه هایی با صفحه نمایش های مختلف]
پشتیبانی از تمام دستگاه های اندروید (تلفن، تبلت، سیستم عامل پوشیدن) و پشتیبان گیری
و همگام سازی
چگونه با روتین به هدف خود برسید؟
آیا ADHD دارید و برنامه ریزی و مدیریت زمان و تمرکز روی یک چیز برایتان سخت است؟ به دنبال یک سازمان دهنده ADHD هستید؟
> افراد مبتلا به ADHD دریافتند که تایمر روتین زندگی را تغییر می دهد. تایمرهای معمول در نهایت کار را بسیار آسان تر می کند.
آیا نمی خواهید یک عادت روزانه برای مراقبت از خود ایجاد کنید؟
> با Routinery یک برنامه ریز ایجاد کنید و با عادات آسان شروع کنید تا صبح های خود را کارآمدتر کنید.
از این طریق، می توانید با اطمینان از انجام کارآمد تمام وظایف ضروری، به خودسازی دست یابید.
ما متعهد هستیم که به شما کمک کنیم عادات خود را پیگیری کنید و از طریق مراقبت از خود به اهداف خود دست یابید😀