Quiet Mind

Quiet Mind تمرین‌های سریع، ویدیوها و مقالات الهام‌بخشی را ارائه می‌دهد که بهترین روش‌های ذهن آگاهی، مدیتیشن، هیپنوتیزم و رفتار درمانی شناختی را با هم ترکیب می‌کند. یک مطالعه بزرگ که توسط دانشگاه فلوریدا جنوبی در مورد اثربخشی روش ما انجام شد نشان داد که همه شرکت‌کنندگان کاهش قابل توجهی در خشم، اضطراب، احساس گناه و شرم داشتند. این مطالعه در مجله روانشناسی شناختی با عنوان: تأثیرات یک مداخله ذهنی منطقی زندگی بر احساسات مخرب منتشر شد.

فقط چند دقیقه در روز تمرین روزانه منجر به آرامش و رفاه بیشتر و کاهش شدید احساسات مخرب می شود.

ما اهداف و روش‌های روشنی را ارائه می‌کنیم تا بتوانید بیاموزید چگونه از خشم، اضطراب، احساس گناه و افسردگی خلاص شوید و پیشرفت خود را در طول زمان پیگیری کنید.

مدل ما به شما 100٪ مسئولیت عاطفی را آموزش می دهد، چگونه مراقبه ذهن آگاهی را به راحتی تمرین کنید، بلوک های ناخودآگاه را از طریق هیپنوتیزم درمانی حذف کنید و چگونه ذهن خود را از خشم، اضطراب، احساس گناه و افسردگی رها کنید.

از طریق انجام تمرینات روزانه شما با دقت یاد خواهید گرفت که چگونه خود را از این سیستم های اعتقادی شناسایی و رهایی بخشید و به روش هایی فکر کنید که شادی پایدار و آرامش درونی ایجاد کند. پیشرفت خود را در طول زمان با فهرست احساسی ما دنبال کنید و با تمرین روزانه شاهد کاهش شدید نمرات احساسات مخرب باشید.