با نوشتن پنج دقیقه در روز، یادداشت های خود مراقبتی را منعکس کنید، درمان کنید و تمرین کنید
برنامه نوشتن مراقبت از خود: یک مجله روزانه و دفترچه خاطرات که برای تقویت تفکر و رشد شخصی از طریق اعلان های روزانه به دقت طراحی شده است. این برنامه رایگان ژورنال و خاطرات فقط برای نوشتن احساس ما نیست. این در مورد درگیر شدن در یک روال مراقبت از خود از طریق نوشتن متفکرانه برای زندگی سالم، تجلی، و درون نگری است.
برنامه روزانه و دفترچه خاطرات ما بیش از 190 ژورنال را برای شروع سفر نوشتن و تأمل شما ارائه می دهد. با یادآوری‌های روزانه برای اطمینان از اینکه در مسیر خود باقی می‌مانید، حفظ یک عادت روزانه و یادداشت روزانه آسان‌تر نبوده است. هر دفترچه ای که در این برنامه ثبت می کنید گامی برای کمک به شما در ترکیب تفکر، درون نگری و تجلی در یک عادت مراقبت از خود است.
با برنامه‌های نوشتن، تجربه‌ی روزانه‌ی خود را در گزارش‌های روزانه و یادداشت‌های روزانه تغییر دهید و مراقبت از خود را در اولویت قرار دهید. با اختصاص تنها پنج دقیقه در روز به یادداشت روزانه و یادداشت روزانه، می‌توانید از مزایای یک روال مراقبت از خود عمیقاً غنی بهره ببرید که باعث رشد و رفاه شخصی می‌شود. برنامه روزانه و دفترچه خاطرات ما به گونه ای طراحی شده است که یادداشت برداری و یادداشت روزانه را آسان و لذت بخش می کند، بنابراین می توانید روی آنچه واقعاً مهم است تمرکز کنید: شفای درون خود.
در Oatmeal Apps، ما متعهد به ایجاد برنامه‌های نوشتاری هستیم که مراقبت از خود و زندگی سالم را ترویج می‌کنند. اگر سوال یا ابهامی دارید، لطفا با ما تماس بگیرید. حریم خصوصی شما اولویت اصلی ما است، و ما برنامه‌های نوشتن خود را طوری ساخته‌ایم که تا حد امکان خصوصی باشند، از جمله یک قفل بیومتریک برای دفترچه‌های روزانه و خاطرات شما.
کسانی که به دنبال آسیب آرام هستند، این برنامه ژورنال و خاطرات برای شما مناسب است! همچنین شامل یک نقل قول رایگان از روز است - به شما در سفر روزانه خود کمک می کند. هر یادداشت روزانه و یادداشت روزانه ای که می نویسید به رفاه کلی شما کمک می کند.