KouSopheap

همانطور که در دنیای پیشرفته زندگی می کنیم ، استرس و حتی افسردگی را تجربه می کنیم. ذهن آگاهی تکنیکی بسیار توصیه شده است که می تواند به آزادسازی استرس کمک کند. بسیاری از تحقیقات علمی ثابت شده است که می تواند روند بهبودی بیمار ، حافظه ، سبک زندگی سالم و غیره را بهبود بخشد. ذهن آگاهی برای همه فقط راهبان و راهبه ها نیست. این می تواند هر روز توسط همه توسعه یابد. مفید است اما عمدتاً فراموش شده است.