تمرینات خانگی آسان برای کاهش وزن. بدون نیاز به تجهیزات!
تمرینات خانگی آسان برای مردان و زنان با +10 نوع تمرین مختلف مانند تمرین 7 دقیقه ای، حرکات کششی اداری و موارد دیگر. بدون نیاز به تجهیزات
در آسایش خانه خود ورزش کنید و تمام بدن خود را تمرین دهید.
ویژگی ها
- با انجام تمرینات روزانه در آسایش خانه خود، بدون تجهیزات و با دستورالعمل های عالی در مورد نحوه انجام هر تمرین، به راحتی وزن خود را کاهش دهید.
- هر گروه عضلانی را به طور جداگانه در تمرین خود تمرین دهید (شانه ها، پاها، سینه، شکم و غیره).
- برنامه تمرین خانگی ما قبلاً شامل تمرین معروف 7 دقیقه ای است.
- تمرینات کششی که به راحتی در مطب انجام می شود و به بدن شما کمک می کند تا با ساعت های طولانی نشستن پشت میز مبارزه کند.
- راهنمای کامل برای هر تمرین همراه با تصاویر حرکات و توضیحات دقیق در مورد نحوه انجام تمرینات.
- کمک صوتی و تایمر شمارش معکوس برای کمک به شما در طول تمرینات.
- نشان های انگیزشی برای نگه داشتن شما در مسیر و انجام هر تعداد تمرین خانگی که برای کاهش وزن یا رسیدن به سایر اهداف تناسب اندام نیاز دارید.
- امکان تنظیم سیستم پاداش خود، جمع آوری امتیازات تجربه و دیدن مدت زمانی که طول می کشد تا پاداش خود را دریافت کنید.
- پیشرفت کاهش وزن خود را با آمار متحرک نظارت کنید.
- بیش از 30 رنگ پس زمینه زیبا برای شخصی سازی برنامه.