چند دقیقه در روز برای از دست دادن وزن بمانید و باقی بمانید.
چند دقیقه در روز برای از دست دادن وزن بگذارید و به طور موثر با آموزش در خانه ماندگار شوید.
شما به تجهیزات نیاز ندارید، فقط از وزن بدن خود برای آموزش در خانه استفاده کنید.
شروع به بهبود شرایط جسمی و سلامت خود را با این تمرینات آمادگی جسمانی و رسیدن به آن می کنید، یک شکل مشخص که شما همیشه با این روش تمرین می خواهید، طراحی شده برای بهبود وضعیت جسمانی شما.
جدیدترین چیست در نسخه‌ی 44
Last updated on 31/07/2023
10 ejercicios con contorno
3 Nivel de dificultad
Personaliza tu recordatorio de entrenamiento
Calendario inteligente rastrea tu actividad
Entrenamientos aleatorios y personalizados
Posibilidad de pausar el entrenamiento, y pasar al ejercicio anterior o al siguiente
Animación GIF que muestra cómo hacer cada ejercicio.
Cálculo del IMC
Comparte con tus amigos en las redes sociales.
Bugs corregidos
Android X implementado
Nuevo Idioma agregado
Actualización de sdk
Correccion de errores