FitChef

منوهای هفتگی (کاهش وزن ، توده عضلانی) با دستور العمل های سالم و لیست خرید.

تغذیه سالم هرگز آسانتر نبوده است. با منوهای هفتگی شخصی FitChef ، دیگر لازم نیست کالری حساب کنید یا وعده های غذایی را دوباره تنظیم کنید. آیا می خواهید لاغر شوید ، چربی کم کنید یا توده عضلانی بسازید؟ دستورالعمل های FitChef ، برنامه های تغذیه ای و لیست های خرید ، تمام تفکرات را از ذهن شما دور می کنند!

صدها دستورالعمل سالم

صدها دستورالعمل سالم ، حتی بدون حساب Premium برای همه در دسترس است. از صبحانه تا شام و از وعده های غذایی گسترده گرفته تا میان وعده های سریع. دستورالعمل ها را با توجه به زمان آماده سازی ، مواد اولیه و تنظیمات رژیم غذایی فیلتر کنید.

منوی هفتگی سفارشی

با یک حساب FitChef Premium هر هفته یک منوی سفارشی جدید هفتگی دریافت خواهید کرد. کالری و ماکرو کاملاً متناسب با بدن و هدف شماست. شما انتخاب می کنید که چند بار در یک روز بخورید. آلرژی و نیازهای غذایی نیز در نظر گرفته می شود. اینگونه است که ما تغذیه سالم را شخصی می کنیم.

برنامه های غذاخوری سالم

دستور العمل های موجود در برنامه های غذایی سالم همیشه ظرف 20 دقیقه روی میز است. تغذیه سالم ، کاهش وزن یا ایجاد توده عضلانی نیاز به زمان زیادی ندارد! و آیا غذایی در برنامه غذایی شما کمتر خوشمزه است؟ سپس با یک کلیک می توانید آن را با یک دستور العمل با ارزش غذایی قابل مقایسه جایگزین کنید.

برنامه های غذایی با لیست خرید هفتگی

هر هفته یک لیست مواد غذایی بر اساس برنامه های غذایی شما تهیه می شود. مفید: برنامه های تغذیه ای شما به گونه ای تنظیم شده است که شما حتی الامکان کمترین هزینه را پرداخت کنید و باقیمانده باقیمانده کمتری داشته باشید! لیست خرید را با یک کلیک آنلاین در سوپرمارکت سفارش می دهید. یا وقتی خودتان برای خرید می روید آن را با خود می برید.

لاغر شوید یا ماسک عضله بسازید

منوهای هفتگی FitChef به شما کمک می کنند تا به اهداف شخصی خود برسید. آیا می خواهید لاغر شوید؟ سپس برنامه های غذایی به شما کمک می کنند تا بدون گرسنگی با سرعت سالم چربی از دست دهید. آیا می خواهید توده عضلانی بدست آورید؟ با برنامه های غذایی غنی از پروتئین ، بدن شما تمام مواد مغذی مورد نیاز را دریافت می کند!

شرایط و ضوابط

https://fitchef.nl/voorwaarden

سیاست حفظ حریم خصوصی

https://fitchef.nl/ خط مشی رازداری