تاملات هدایت و تکنیک های مبتنی بر تعالیم یوگاناندا
مراقبه راهی برای شادی روح خودتان است. تمرین یادگیری آسان و پاداش آور است اما تسلط بر آن می تواند یک عمر طول بکشد. هر کجا که در مسیر خود باشید ، این برنامه می تواند به شما کمک کند. آناندا برای نزدیک به 50 سال به هزاران نفر در سراسر جهان مراقبه آموخته است.
• تکنیک قدیمی Hong-Sau را یاد بگیرید تا توجه خود را متمرکز کنید
• بیش از 100 مراقبه و تکنیک هدایت شده برای الهام بخشیدن به تمرین شما ، که بیشتر به طور منظم به آنها اضافه می شود
• از یک تایمر برای تمرکز روی نفس خود استفاده کنید ، نه طول مدیتیشن
• مراقبت های سفارشی خود را برای زمانی که در دسترس دارید ایجاد کنید و شعارها ، دوره های سکوت ، تصدیق ها و موارد دیگر را اضافه کنید
در صورت نیاز به ذخیره پهنای باند ، می توانید مدیتیشن ها را برای مشاهده آفلاین ، از جمله فیلم ها یا فقط صوتی بارگیری کنید. انواع تجربیات راهنما در دسترس است ، از جمله:
• درسهایی در مراقبه
• مراقبه هایی به راهنمایی معلمان در مدرسه یوگا و مدیتیشن آناندا
• درسها و فنون پرانایاما توسط نایاسوامی گیاندف ، یکی از بنیانگذاران اتحاد یوگا ، آموزش داده شده است.
• تجسم و مراقبه های هدایت شده از سوامی کرییاناندا ، یک شاگرد مستقیم Paramhansa Yogananda
مراقبه های هدایت شده شامل موارد زیر است:
• تعادل درونی
• التیامبخش
• آرامش و شادی
• عشق
• بیدار کردن چاکراها
• اتصال به قدرت الهی خود
آموزه های Paramhansa Yogananda در مورد مدیتیشن نه فقط برای استرس شما نیست ، بلکه برای بردن شما به یک مکان عمیق از صلح ، خرد و سعادت است. اکنون برنامه را بارگیری کنید و آن را برای خود تجربه کنید.
--- آناندا چیست؟
آناندا یک جنبش جهانی مبتنی بر آموزه های پارامانزا یوگاناندا است ، که نشان داد چگونه همه می توانند خدا را در زندگی روزمره خود به عنوان یک واقعیت ملموس و دوست داشتنی تحقق بخشند.
شما می توانید احساس هماهنگی خود را گسترش دهید و با حضور در فنون باستانی و م includingثر شامل مراقبه ، یوگای کریا ، یوگای هاتا ، جامعه و دوستی الهی ، احساس حضور فعال خدا را در زندگی خود افزایش دهید.
آناندا در سال 1968 توسط شاگرد مستقیم یوگاناندا ، سوامی کریاناندا ، که در سال 2013 درگذشت تأسیس شد. جانشین معنوی سوامی کریاناندا ، ناویاامی جیوتیش است که به همراه همسرش نایاسوامی دیوی ، به عنوان مدیر معنوی آناندا فعالیت می کند.
Ananda Meditation® یک علامت تجاری است که توسط کلیسای خود تحقق آناندای شهرستان نوادا ثبت شده است.