وزن بدن و ورزش تناسب اندام. تمرین برای از دست دادن وزن، به دست آوردن عضلات و یا مناسب
برنامه های تمرینی تکمیل شده فقط برای شما طراحی شده توسط مربیان حرفه ای تناسب اندام، با بیش از 200 جلسه تناسب اندام و دستور العمل های سالم، تصاویر و فیلم ها؛ خوردن و ورزش سالم هرگز این آسان نیست! این کارآمد ترین راه تمرین، کاهش وزن، داشتن تناسب اندام، بهبود تنه ماهیچه ای، تمرین های ورزشی و مربیگری رژیم است.
• جلسات تمرینی 10-15 مین تمرین و تمرین در طول وزن بدن طراحی شده است.
• بدون نیاز به تجهیزات - فقط گرفتن آب و آموزش لباس!
• آموزش کجا و زمانی که شما می خواهید
• متناسب با هر سطح تناسب اندام و توانایی
• تمرین های ویدیویی HD طراحی شده توسط مربیان ما
• بیش از 200 جلسه تناسب اندام برای پیشرفت سریع و ثابت
• صدها دستور العمل سالم، بنابراین شما می توانید تمام مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت کنید
• یک وبلاگ پر از راهنمایی ها و توصیه های تغذیه و رژیم غذایی
•••• تناسب اندام ••••
جلسات به طور خاص توسط مربیان حرفه ای ما با تمرکز بر روی تمام قسمت های بدن ایجاد شده است. 101 تناسب اندام برای شما مناسب است و به شما یک برنامه آموزشی شخصی با تمرینات جسمی، تعداد مناسب جلسات / هفته، سطح و اهداف را می دهد.
• اطلاعات شخصی خود را ثبت کنید
• تعریف اهداف خود را؛ از دست دادن وزن، تکان دادن یا کاهش وزن.
• با استفاده از تقویم و فعال کردن اعلان ها، بازخورد مربی خود را درباره پیشرفت خود بازنویسی کنید.
• برنامه آموزشی شخصی خود را دریافت کنید
• با دقت تماشای فیلم ها به منظور درک تمرینات و حفظ امنیت.
• پیروی از طرح - به عنوان هفته به شما شروع به لذت بردن از نتایج!
•••• تغذیه ••••
خوردن سالم لزوما به معنای رژیم غذایی ناامید کننده نیست. شما فقط باید بدانید که بدن شما نیاز دارد و چگونه آن را دریافت کنید.
• صدها دستور العمل رایگان و سالم
• مقالات مرتبط با غذا
• منوهای تغذیه ای کامل برای تمام وعده های غذایی خود
• غذای مورد نیاز بدن شما
•••• بیشتر در مورد APP و اشتراک ••••
این برنامه به زبان انگلیسی، فرانسوی، اسپانیایی، ایتالیایی و آلمانی در دسترس است. دانلود 101 تناسب اندام به صورت رایگان و استفاده از برنامه های آموزشی ما و کتاب دستور غذا ما. شما همچنین می توانید برای نسخه حرفه ای برای جلسات آموزشی کامل و سازگار ثبت نام کنید. جلسات را دانلود کنید تا بتوانید آنها را به صورت آفلاین تماشا کنید. پیشنهاد میکنیم از فای استفاده کنید.
برای دسترسی به برنامه شخصی خود، طول اشتراک خود را انتخاب کنید:
• 1 ماه: 9.99 دلار
• 3 ماه: 19.99 دلار، یعنی 6.66 دلار در ماه (صرفه جویی 33 درصدی)
• 1 سال: 49.99 دلار یعنی 4.17 دلار در ماه (صرفه جویی در 58٪)
هنگامی که اشتراک خود را انتخاب کرده اید و سفارش خود را تأیید کرده اید، پرداخت به حساب شما با قیمت مناسب کشور شما تعلق خواهد گرفت. اشتراک در انتهای اشتراک خود به طور خودکار تمدید خواهد شد و حساب بانکی شما مرتبط با Google Play هزینه خواهد بود. شما می توانید تمدید خودکار هر زمان را متوقف کنید. برای جلوگیری از تمدید، حداقل 24 ساعت قبل از تاریخ پایان اشتراک خود را لغو کنید. برای زمان استفاده نشده هیچ بازپرداختی در دسترس نیست
شرایط و ضوابط: http://www.101fitness.org/terms
دنبال 101 تناسب اندام در فیس بوک و نمایش مشخصات عمومی!
هر گونه سوال در مورد برنامه ما؟ ما را در 101fitness.contact@gmail.com بنویسید