10 Min Daily Yoga

10 دقیقه یوگا برای شروع کار روزانه خود را با 10 دقیقه یوگا روزانه برنامه

برای شروع درست روز کار خود به انرژی کمی بیشتری نیاز دارید؟

برای دنبال کردن اندازه از این دنباله یوگا 10 دقیقه ای استفاده کنید تا بدنتان متعادل شود و ذهن خود را متمرکز کنید.

و هیچ تجهیزات لازم برای ورزش یا فضای استودیویی لازم وجود ندارد. این موقعیت های یوگا مبتدی برای مبتدیان را می توان روی حصیر یا در راحتی اتاق نشیمن شما انجام داد.

بگذارید این روال یوگا شما را با انعطاف پذیری ، تعادل و قدرت از خواب بیدار کند تا بتوانید روز را با ذهنی ذن روبرو کنید.

30 تمرین یوگا وجود دارد. 20 ثانیه در هر تمرین ، 10 ثانیه بین تمرینات استراحت کنید.

امکانات:-

* بسیار آسان برای استفاده

* شخصیت زیبا و طراحی UI

* 30 تمرین با طرح کلی

* یوگا را با تایمر شمارش معکوس و صدای فوری برای هر تمرین و استراحت انجام دهید

* سفارشی کردن سطح دشواری

* ماشین حساب BMI با واحدهای متریک و آمریکایی

* ورود به سیستم تمرین یوگا

* یادآوری را برای تمرین بعدی یوگا تنظیم کنید

* اکنون می توانید نکات یوگا را با فیلم و همچنین جزئیات در لیست فیلم های ورزش یاد بگیرید

* ویژگی آینه کاری / نمایش اضافه شده است

* اکنون می توانید تبلیغات را در خرید برنامه حذف کنید

* اکنون می توانید زمان تنظیم استراحت را از تنظیمات تنظیم کنید

* کاملاً رایگان است