خسسها في 7 ايام - برنامج تخسيس للمبتدئبن بدون نت

A complete weight loss program for a week with the images shown to break down fat

هذا البرنامج مخصص للمبتدئين من الرجال والسيدات الذين يبحثون علي برنامج سريع لتخسيس البطن الكرش الارداف و نحت وتفتيت الدهون في وقت سريع و بشكل امن في المنزل او في النادي.

البرنامج يحتوي علي

- عدة تمارين شامله فيتنس ولياقة بدنية و كمال اجسام 2019.

- المدة اللازمة لكل تمرين

- الصور الموضحة لكل تمرن علي حدة.

- تحديد اوقات الراحة بين المجاميع والتمارين.

هذا البرنامج يمكن تطبيقه في المنزل او الجيم او النادي الصحي.

الهدف من البرنامج حرق السعرات الحرارية في مدة قصيرة و مكثفة لذلك يجب الالتزام بالمدة الموضحة في كل يوم حتي تستطيع الحصول علي افضل النتايج. البرنامج قابل ايضا للتطبيق لاسبوع اخر ويمك ايضا ممارسة التمارين لاكثر من مرة يوميا للحصول علي نتائج افضل و افضل. هدفنا هو تخسيس عملائنا من 10 الي 30 كيلو في شهر لذلك نسعي دائما لتزويدكم بالكثير من البرامج الرياضية المفيدة. الرجاء دعم تطبيقنا للمزيد و المزيد من التحفيز علي اسعادكم.

tags

-حرق الدهون في 30 يوم حرق الدهون وخسارة الوزن

-خسارة الوزن في اسبوع

-خسارة الوزن في اسبوع بدون نت

-نشيف العضلات

تنشيف الجسم من الدهون

تنشيف الجسم لكمال الأجسام

تنشيف عضلات البطن

تنشيف الجسم

مارين تنشيف العضلات

7x تنشيف العضلات

تنشيف الجسم من الدهون في رمضان

مارين منزلية

تمارين منزلية بدون معدات

تمارين منزلية للرجال

تمارين منزلية للتخسيس

تمارين منزلية للبنات