آموزش بدنسازی و تناسب اندام در باشگاه و در خانه. رژیم غذایی، مقالات، تمرینات
من با سرمایه گذاری در تمام مهارت هایم به عنوان مربی و ورزشکار بیش از 20 سال ، یک برنامه مناسب بدن سازی و بدن سازی برای کاربر پسند و کاربردی ایجاد کردم. بارگیری و ارزش آن را در عمل مشاهده کنید.
1 200 برنامه تمرینی آماده
برای مردان و زنان ، در خانه و ورزشگاه ، برای افزایش توده عضلانی ، برای کاهش وزن و تسکین. برای تناسب اندام و بدن سازی.
2 300 تمرین با فیلم
در حال حاضر ، این برنامه شامل 230 تمرین در سالن ورزشی و خانه است. همه تمرینات دارای فیلم کامل (از طریق اینترنت) و فیلم کوتاه است که می توانید بدون دسترسی به اینترنت تماشا کنید.
3 20 ماشین حساب تناسب اندام
ماشین حساب برای انتخاب تمرینات. تغذیه ، تغذیه ورزشی ، وزن تجهیزات و موارد دیگر. بسیاری از این ماشین حساب ها هیچ کدام دوم نیستند.
4 دفترچه تمرین
جایی که می توانید تمرینات خود را ویرایش کنید و حتی فیلم های ورزشی تماشا کنید. در این حالت می توانید حداکثر 6 برنامه را در دفتر خاطرات وارد کنید.
5 20 رژیم غذایی آماده
برای کاهش وزن و وزن برای هر دو جنس. رژیم ها توسط متخصص تغذیه حرفه ای ما تنظیم شده اند. شامل آنالوگ ظروف و انتخاب اندازه سهم ها با دقت گرم است.
6 بیش از 1000 مقاله
از 30 نویسنده: مربیان ، ورزشکاران ، متخصصان تغذیه و پزشکان. با عکس و فیلم. در همه مباحث مربوط به تناسب اندام از یک راه یا دیگری.
7. ممکن است سوالی بپرسید
فرصتی وجود دارد که س questionال خود را از مربیان ما بپرسید. به عنوان مثال - MS در بدن سازی. و پاسخ صحیح را از طریق پست دریافت کنید.
8 آموزش فردی و رژیم غذایی
امکان سفارش مجموعه آموزشی فردی و رژیم غذایی فردی وجود دارد. این مبلغ قبلاً پرداخت شده است.
9 ماشین حساب منحصر به فرد "Trainer-Online"
چه کسی برنامه ای را فقط برای شما و کاملا رایگان می سازد. ماشین حساب از بیش از 20 پارامتر شما استفاده می کند. در روسیه هیچ مشابهی وجود ندارد.
10 برنامه به طور مداوم در حال بهبود است
من به نظرات و آرزوهای شما گوش می دهم
این نرم افزار شامل کلیه ماشین حسابهای تناسب اندام از سایت tvoytrener.com است. ده ها تمرین ، رژیم و تمرینات آماده. به طور کلی ، این یک نسخه مناسب از وب سایت Your Coach در دستگاه Android شما است. از آن برای سلامتی خود استفاده کنید. من منتظر رتبه بندی و بازخورد شما درباره برنامه هستم. با احترام مالک شما ، سایت کلیه سایت tvoytrener.com - تیمکو ایلیا.