Meditation Moves

Sesiones de entrenamiento zen de 5 minutos

Meditation Moves te permite mover CUANDO meditas, usando movimientos simples y naturales del Tai Chi y el Qi Gong. Mientras estás meditando, estás aprendiendo a relajarte, energizarte y enfocarte, a la vez que aprendes un movimiento artístico. La mayoría de las sesiones son de 5 minutos y pueden abrirse fácilmente en tu día.

La respiración correcta es clave para este entrenamiento activo de atención plena. En lugar de sentarte y cerrar los ojos, ahora puedes moverte y meditar con el Maestro Li, un gran maestro chino de Six Harmony, Estilo Natural Kung Fu.

De los creadores de 7 Minute Chi, la aplicación # 1 para Tai Chi y Taichi Temple en App Store, la primera aplicación de sensor de movimiento para Tai Chi.

BENEFICIOS

• Relájate a través de la meditación activa y en movimiento.

• Reduce el estrés y la ansiedad.

• Obtén una mejor noche de sueño para reducir el estrés y la ansiedad.

• Mejora la alineación de la postura y el cuerpo.

• Mejorar la conciencia mente/cuerpo.

• Aprendes a controlar la ira.

• Mejora la concentración.

• Presión sanguínea baja.

• Ayuda en la rehabilitación física y la recuperación.

• Revitaliza el cuerpo para ayudar con los síntomas de la fibromialgia, la diabetes y la hipertensión.

• Útil como una ayuda a los cuidados paliativos.

• Llevas una vida más feliz y saludable.

OBTENGA ACCESO ILIMITADO CON PREMIUM

• Mensual: $ 12.99 mensual.

• Anual: $ 5.99 mensual, un pago de $72 facturado cada 12 meses.

Meditation Moves ofrece dos opciones de suscripción de renovación automática para ayudarte a alcanzar la atención activa. Tu suscripción se renovará automáticamente al final de cada período y tu tarjeta de crédito se cargará a través de su cuenta de iTunes. Puedes desactivar la renovación automática en cualquier momento desde la configuración de tu cuenta iTunes, pero no se proporcionarán reembolsos por ninguna parte no utilizada del término. Cualquier porción no utilizada de un período de prueba gratuito se perderá cuando se compre una suscripción. Estos precios son para clientes de Estados Unidos. Los precios en otros países pueden variar y los cargos reales pueden convertirse a su moneda local dependiendo del país de residencia.

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