Guided Meditation & Sleep App

Medita para mantener la calma, relajarte, dormir rápido y mejorar con la aplicación de meditación guiada

¿Quieres dormir profundamente?

¿Quieres relajarte y liberar el estrés y la ansiedad del trabajo, el estudio o la enfermedad?

¿Quieres una variedad de tipos de meditación guiada para elegir y adaptarse a tu estilo?

Probemos la aplicación de meditación guiada y sueño para obtener una noche de mejor sueño y súper relajación.

La aplicación de meditación guiada gratuita para la relajación, la atención plena y el sueño mejora su salud mental y produce un estado de relajación profunda. Con una voz distintiva y relajante, te ayuda a concentrarte, calmarte, relajarte y dormir mejor cada noche.

Ofrecemos más de 70 diferentes pistas de meditación guiada con voz de ángel y acento inglés, puedes elegir lo que necesitas como

- Relajación y meditación del sueño.

- Alivio del estrés y la ansiedad

- Motivación

- Dejar de fumar

- Imágenes de guía

- Autohipnosis

- Consciencia

- Meditación de chakras

- Sonidos y música para dormir.

Características principales de esta aplicación de meditación guiada y sueño

- Interfaz de usuario/UX de la aplicación para dormir simple y fácil de usar

- Útil tanto para adultos como para niños que tienen problemas para dormir

- Mejora tu salud mental y la calidad del sueño.

- Sonido relajante y voz calmante.

- Duerma rápido antes de completar la meditación guiada

- Una gran colección de atención plena, relajación, meditación del sueño y más

Beneficios de la meditación guiada en la aplicación The Sleep

* Dormir mejor

- Relájate y duerme tranquilo y rápido.

- Disminuye la sensibilidad al dolor y el estrés

- Rompe tus malos hábitos de sueño

* Aumentar la atención plena

- Reducir la depresión y el alivio de la ansiedad.

- Ayudarte a gestionar y controlar tus sentimientos.

* Más Relajación

- Calma tus emociones negativas

- Aumenta tu autoconciencia

- Controlar la ansiedad diaria

Uso de la meditación guiada como una poderosa herramienta de aplicación para dormir

El estrés, la ansiedad y una mente distraída pueden provocar problemas mentales o graves para dormir. la meditación guiada en esta aplicación para dormir te ayudará

- Aumentar la atención plena y la relajación.

- Relájese y duerma mejor y despiértese con más energía.

Al ofrecer docenas de colecciones de meditación guiada, relajación y sonidos para dormir, es ideal para pacientes con insomnio. Tu mente y tu cuerpo se relajarán y se sentirán tranquilos. Finalmente, obtendrá un sueño más rápido y mejor.

¿Por qué la aplicación de meditación guiada y sueño puede aumentar tu atención plena?

- La aplicación para dormir es adecuada para personas que tienen síntomas de ansiedad tanto físicos como mentales.

- Con diferentes opciones y variedades, nuestra meditación guiada es efectiva para prevenir y aliviar tu ansiedad.

Esta aplicación de meditación guiada y sueño también erradica otros problemas como la depresión. Tu cuerpo se siente más relajado y la sensación de estrés desaparecerá. Nuestras meditaciones te ayudarán;

- Calma tu cuerpo y tu mente.

- Deja ir el pensamiento negativo.

- Haz fluir tus emociones en lugar de resistirte a lo que sucede dentro y fuera de ti.

Más que relajación con la aplicación de meditación y sueño

El uso de la meditación guiada lo ayuda a disminuir los efectos negativos del estrés, especialmente si tiene una enfermedad, por lo que disfrutará de una mejor calidad de vida.

La aplicación para dormir te llevará a descubrir un nuevo mundo de relajación. Puede hacer frente al estrés de todos los días o problemas relacionados con la salud, como migraña, trastornos del sueño y dolor.

¡Descargue la aplicación para dormir y use la meditación guiada gratis para dormir mejor, estar atento y relajarse hoy!