FAST FLAT STOMACH DIET

¡Sigue esta dieta de plan de comidas de 1 semana para eliminar la grasa abdominal de una manera saludable!

¡Presentando la aplicación DIETA DE ESTÓMAGO RÁPIDO! Esta aplicación se creó especialmente para las mujeres que quieren perder peso y deshacerse de la grasa de acceso no deseado, especialmente en el área del estómago, la grasa del vientre. ¡Este tipo de plan de alimentación de dieta también puede ayudar a que sus caderas y muslos estén en gran forma y de manera hermosa! Además, este plan de dieta también es perfecto para los hombres como para deshacerse del exceso de grasa abdominal acumulada a lo largo de los años.

Tenga en cuenta que, antes de planear este tipo de dieta, debe comprender que el propósito principal de esta dieta es sustituir los alimentos grasos por productos frescos, naturales y sin procesar que nutran su cuerpo y gradualmente recuperarlo. a estado sano y en forma. La dieta contiene todos los nutrientes necesarios por lo que puede permanecer en ella durante bastante tiempo. Se recomienda que siga esta dieta hasta 2 semanas una vez al mes hasta que alcance los objetivos deseados. Para lograr excelentes resultados, hay varias reglas simples proporcionadas en esta aplicación que debe seguir.

Si está listo para tomar parte de su cuerpo y poner en forma las zonas problemáticas, continúe con el plan de alimentación que se proporciona en estas aplicaciones. Tome nota de que el valor calórico de la dieta es de aproximadamente 1100 para las mujeres y 1400 para los hombres por día. Beba por lo menos 8 a 10 tazas de agua por día.

Simplemente seleccione el menú del plan de comidas dietéticas para seguir las pautas de cada menú de planes de comidas que se proporcionan en estas aplicaciones (desayuno, almuerzo, refrigerio, cena). Fácil de preparar comidas con instrucciones directas al punto.

Los aspectos destacados de las aplicaciones:

- Sobre la dieta (Resumen y sus beneficios)

- Menú del plan de comidas (desayuno, almuerzo, merienda y cena)

- Comparte esta aplicación (en las redes sociales o con tus amigos y familiares)

- Información de aplicaciones (Política de privacidad, Descargo de responsabilidad, Más aplicaciones por desarrollador)

Haz ejercicios ligeros que se centren en tus abdominales. Recuéstate sobre tu espalda; Estira tu mano a lo largo de tu cuerpo con las palmas hacia abajo. Levante la pierna izquierda, flexione la rodilla y muévala lentamente hacia el lado derecho, tratando de alcanzar el suelo con la rodilla. Asegúrate de que los hombros permanezcan en el suelo. Vuelve a la posición inicial, endereza lentamente la rodilla. Haz lo mismo con tu pierna derecha. Repita el ejercicio 10 veces en cada lado.

Advertencia: este tipo de dieta no se recomienda para personas con diabetes y problemas renales. Si tiene dudas, consulte con su médico antes de comenzar una dieta.

Finalmente, ¡le deseamos todo lo mejor y un gran éxito en su viaje de dieta!