droidBuilding - 1RM

Obtenga su 1RM con droidBuilding!

07/07/2016 - El personal es feliz de anunciar que ahora droidBuilding - 1 RM tiene ahora la posibilidad de guardar y exportar de 1RM y mostrar gráficos de mejora de su rendimiento!

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droidBuilding - 1RM le permite calcular su una repetición máxima .

Sólo tiene que insertar el peso que se utiliza ( en kilos o libras como quieras ) y el número máximo de repeticiones que usted puede hacer y en un momento la aplicación va a proporcionar su " 1RM " .

Con el fin de calcular su 1RM , se puede elegir entre estos 8 funciones :

- Beachle

- Brzycki

- Epley

- Lander

- Lombardi

- Mayhew et al.

- O'Conner et al.

- Wathen

La aplicación ' que va a proporcionar un conjunto completo de porcentaje de su 1RM , del 40% al 95 % .

Esto es muy útil si lo que utiliza la aplicación en la planificación de su programa de entrenamiento .

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La una repetición máxima es el resultado teórico .

Desarrollador declina cualquier responsabilidad por las lesiones o daños a la cosa, animales o personas que pudieran derivarse del uso indebido de la aplicación o el uso inadecuado de los resultados proporcionados por la misma.

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