Concentration & Attention

Desarrollar un enfoque mental y una concentración similares a los de un láser.

Mantenerse concentrado en una tarea puede ser difícil, pero puede ser particularmente desafiante cuando está rodeado de distracciones constantes. En el mundo siempre conectado de hoy, las diversiones no son más que un clic de distancia.

Incluso durante los momentos de tranquilidad, la distracción está literalmente al alcance de tu mano mientras te encuentras revisando tus notificaciones de Instagram o las últimas actualizaciones de noticias.

La capacidad de concentrarse en algo en su entorno y dirigir el esfuerzo mental hacia ello es fundamental para aprender cosas nuevas, alcanzar metas y desempeñarse bien en una amplia variedad de situaciones.

Ya sea que esté tratando de terminar un informe en el trabajo o compitiendo en un maratón, su capacidad de concentración puede significar la diferencia entre el éxito y el fracaso.

Afortunadamente, el enfoque se parece mucho a un músculo mental. Cuanto más trabajas en construirlo, más fuerte se vuelve.

Es posible mejorar su enfoque mental, pero eso no significa que siempre sea rápido y fácil. Si fuera simple, todos tendríamos la concentración afilada de un atleta de élite.

Tomará un gran esfuerzo de su parte y es posible que tenga que hacer algunos cambios en algunos de sus hábitos diarios. La aplicación contiene algunos ejercicios que pueden ayudarlo a desarrollar un enfoque y una concentración mental similares a los de un láser.