Продукты - учёт калорий и БЖУ

Lleve un diario de alimentos, cuente las calorías recibidas, BJU, vitaminas y minerales.

Mantenga un diario de alimentos, lea información sobre el valor nutricional y la composición química de los alimentos. Intentamos que la composición de los productos en la base de datos sea lo más completa posible, para que el contador de alimentos, las calorías y el BJU puedan calcular su dieta de manera efectiva.

Después de que haya pasado su día, familiarícese con la composición química de los productos alimenticios y vea las estadísticas de los elementos obtenidos. Descubrirá dónde su dieta es ineficaz y qué elementos micro y macro le faltan en su dieta.

La calculadora de calorías y BJU contiene un algoritmo que evaluará su menú, calculará calorías, vitaminas, minerales y proporcionará una lista de productos para su nutrición adecuada que compensen de manera más efectiva la falta de vitaminas y minerales en su dieta. Tendrás que elegir aquellos productos que puedas añadir mañana a tu dieta saludable.

Y recuerda: puedes ser alérgico a algunos alimentos, consulta a tu médico.

Y además:

1) El programa tiene la capacidad de averiguar qué alimentos tienen la cantidad máxima de un determinado nutriente en un producto alimenticio. Todos ellos están ordenados.

2) El programa también muestra su requerimiento diario de vitaminas y minerales, teniendo en cuenta su edad, actividad física y mental, y también tiene en cuenta su altura y sexo.

3) Para la mayoría de los nutrientes (proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas y minerales) hay una cantidad diaria recomendada. Vale la pena prestar atención al hecho de que la tarifa diaria puede diferir para cada persona individual.