Стресс. Советы психолога

Psicóloga Eugene Idzikovsky dice cómo lidiar con el estrés.

Каждый из нас ежедневно подвергается стрессу. Стресс - это короткое состояние перегрузки, требующее резкой адаптации организма к внешней среде, обычно вызванное неожиданным событием, необходимостью срочно принимать важные решения. И от умения правильно реагировать на происходящее зависит не только наше физическое и психологическое состояние, но и отношения с окружающими, карьера и материальное благополучие.

Психолог Евгений Идзиковский рассказывает, как защитить себя от негативного воздействия стресса и как адекватно на него реагировать.

Фото обложки:AnaGic

Все права защищены.