Wie intensiv solltest du genau jetzt trainieren? Wie gestresst bist du gerade?
Für die Nutzung der APP benötigst du den Vitalmonitor Pro. Du erhältst ihn unter www.vital-monitor.com
Der Vitalmonitor ist ein mobiler Vital-Sensor, mit dem es möglich ist deine körperliche Regeneration, dein Stresslevel und dein BioAge jederzeit zu messen. Der Vitalmonitor misst dein EKG und berechnet daraus deine HRV, die als Gesamtmaß für deine Gesundheit gilt. Damit kannst du erstmals:
- Jederzeit feststellen, wie regeneriert dein Körper ist und dein Training darauf ausrichten
- Positive und negative Einflussfaktoren auf dein Leben bestimmen
Du brauchst die App für deine täglichen Messungen. Sie zeigt dir, wie regeneriert du bist und gibt dir maximale Trainingsempfehlungen für Ausdauer und Kraftsport. Daneben werden auch noch Stress, Ruhepuls, BioAge, EKG und HRV-Index ausgegeben. Weitere Faktoren wie Schlafdauer, Schlafqualität, aktuelles Befinden, Trainingsintensität und Gewicht kannst du selbst eingeben. Deine ganzen Messungen kannst du noch um Kommentare anreichern, um sie später besser auswerten zu können.