Liegestütze: Trainingsplan & Home-Fitness
Willst du einen starken Körper, eine massive Brustmuskulatur und stählerne Trizepse? Unsere App ist dein persönlicher Trainer, der einfache Liegestütze in ein effektives Trainingssystem verwandelt. Starte deine Workout-Reise jetzt direkt von zu Hause aus!
Warum unsere App wählen?
Wir haben die besten Methoden aus der Welt von Fitness und Gesundheit kombiniert, damit du schnell und sicher Fortschritte machst. Unser Programm ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Hauptmerkmale:
Individueller Plan: Ein intelligenter Algorithmus passt den Schwierigkeitsgrad an deine aktuelle Form an.
Liegestütz-Zähler: Automatische Zählung der Wiederholungen über den Annäherungssensor.
Trainingslogbuch: Verfolge deine Fortschritte, verbrannten Kalorien und Gesundheitsstatistiken.
Motivation und Ziele: Schaffe den Weg von 0 auf 100 Liegestütze am Stück.
Home-Fitness: Kein Equipment nötig — nur dein Wille und der Boden
Aktuelle Version
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Lucas Silva
Erforderliche Android-Version
Android 7.0+
Kategorie
Gratis Gesundheit & Fitness APPAltersfreigabe
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Last updated on Apr 22, 2026
Improved ad logic: App Open ads and post-workout interstitials are now more stable and consistent.
Performance optimization for the New Architecture.
Added support for new localizations and fixed translation bugs.
Minor UI bug fixes for smoother rendering on notched displays.